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找回內心的歸屬，選擇讓心自由
在如洪流般的生活中，
你可曾停下腳步，聆聽內心的想望？
你願意善待你的心、為自己稍作停留
創造讓心自由的人生嗎？
知心心理
協助你覺察盲點、改變慣性
讓生活更從容 自在
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意外發生後，遍地心碎，認識替代性創傷
意外發生後，遍地心碎，認識替代性創傷 當你溫柔同理的同時，是否也如同身歷其境，經歷了情緒的波盪，沉浸在失落悲傷之中，久久不能自已? 這幾天太魯閣號列車的事件發生，走到哪都可見到新聞畫面，一幕幕令人震驚心痛的翻覆場景，罹難者家屬痛哭失聲的心碎，救...
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《教練式諮商- 自己要的世界自己創造，而不是讓環境決定我的世界》
顏瑜慧 諮商心理師 《教練式諮商- 自己要的世界自己創造，而不是讓環境決定我的世界》文/ 顏瑜慧 諮商心理師今天想跟大家聊聊關於創造世界要創造世界，首先要先學會 #負責任，這個老生常談從小到大都知道的三個字，問大家，大家一定也都回答得出來什麼是負責任，但有多少人是知道而且做到的，負責任指的是衷心地 ...
教練式諮商： 恐懼帶走我的力量
顏瑜慧 諮商心理師 「恐懼是預期潛在傷害的心態」-喬治城大學心理學副教授，Dr. Abigail Marsh 從上述的文字，可以解讀: 恐懼來自於我們生活中 ＃Predict預測有危險即將到來或深感威脅時，所產生的一種 ＃情緒體驗。 當看到這些文字時，你會不會笑了呢？ 原來，天啊～～恐懼是 ＃預測...
是什麼委屈，讓你沒辦法對自己誠實？
蕭涵君 諮商心理師 大家一定從小都被教育誠實是一種美德，做人不可以說謊。但是隨著年紀漸長，為了顧及他人的感受，我們開始發現有些事情好像不用這麼誠實。譬如別跟難得見面的阿姨說，她新燙的捲髮其實很不適合她；在別人生氣的時候，縱使不是自己的錯，先道歉好像就能讓氣氛比較緩和；在公眾場合上見到討厭的人，再不滿...
在愛情中不是付出就好，你的付出真的是他需要的嗎？
謝馥如 諮商心理師 在愛情中付出不被珍惜，其實是常態。在愛情中你竭盡所能地滿足對方的需求，他卻沒有幸福的感覺，這樣的付出是毫無意義的虛擲青春與蹂躪彼此的感情。戀愛的雙方，總有一方更被愛，也總有一方釋放著更多的愛。你自以為是的付出是你的需求還是對方的需求，在愛情中每個人都想得到自己需要的東西，你給的東...
生活，真的可以有多一點無用卻美好的小事
蕭涵君 諮商心理師 「畫畫、畫畫，沒事就在畫畫，你未來要當畫家喔？」 「你蒐集這些要幹嘛？你要辦展覽喔？」 「整天玩音樂，組樂團可以當飯吃嗎？」 「你玩這個有什麼目的？啊破關不就結束了嗎？可不可以做點正事。」 「一天到晚看那些沒營養的廢片，一點教育意義都沒有，也太無聊了吧。」 「沒事就在追劇，不能...
遇見不合理，生氣當然有理
謝馥如 諮商心理師 孩子：你不是心理師嗎？幹嘛這麼生氣….. 老公：你是心理師ㄟ？怎麼會這麼兇….. 我：無言….. ＠＠（心理師也是人好嗎？） ＃以上是心理師的哀與痛 ＃刻板印象是心理師只能溫柔同理沒脾氣 你上次生氣的時後是什麼時候呢？你生氣的時候家人朋友是否勸你算了啦！這也沒什麼好生氣的還氣那麼...
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