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找回內心的歸屬，選擇讓心自由
在如洪流般的生活中，
你可曾停下腳步，聆聽內心的想望？
你願意善待你的心、為自己稍作停留
創造讓心自由的人生嗎？
知心心理
協助你覺察盲點、改變慣性
讓生活更從容 自在
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要愛不要礙～ 親密關係經營講座
免費講座 免費講座 要愛不要礙～ 親密關係經營 關係中有些話想表達，說了怕吵架或不知道怎麼說不知不覺讓關係變得卡卡的... 溝通表達在關係中很重要可以理解對方，讓彼此更靠近 不論你的性傾向、有沒有伴侶邀請你一起來參加，認識親密關係：） 指導單位：衛生福利部主辦單位：中華身心健康促進暨研...
公益講座-與寵物同行
與寵物同行 與寵物同行 公益講座 「身體因為有形，所以會死亡；愛因為無形，所以愛一直都在。」 什麼是末期寵物的心情安寧照護？其概念就來自於，我們除了用理智去知道生命會結束的概念，透過寵物的表達，去明白動物對於生命的體會。加上實際可行的心靈打包法，讓牠還在世的時候，感到身心安舒，並且在臨終之時，安心放...
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在煩亂的生活裡，用正念(mindfulness)擁抱自己
陳盈心 諮商心理師 正念，什麼，是正向思考嗎？ 每當跟學員與親友介紹正念時，總會出現上面的誤會。因為字很容易讓人直接連結正向的意思。因而，後來在演講中，我會放大「念」字來加以解釋。 「念」，拆解開來是「今心」，也就是專注於當下此刻，包含你的想法，情緒，身體與行為的覺察，並以開放友善，好奇的眼光來接...
教練式諮商：學會一件事情不是取決於難不難，而是取決於它對你有多重要
顏瑜慧 諮商心理師 成為心理師之後，滿常遇到親朋好友問我的問題是： 「如果妳的個案不想改變，那要怎麼辦？」 這個對於我來說，其實不會是個「問題」，原因是我相信：當人願意「踏進」心理諮商室，這一步已經是個「冒險與挑戰」了，從人的動機來看，表示他「有意願」要來探索及調整自己，基於這個前提，諮商的效果就...
女人在世談何容易
謝馥如 諮商心理師 近期火紅的一部偶像劇「三十而已」成為許多人茶餘飯後的討論議題，在這疏離的人際網絡裡，透過劇情人物的演出，彷彿把真實人生的瓶頸與逆境，勾勒得鮮活入戲，讓我開始回顧我自己的生命。身為熟透齡的女人，回首整理分析我成長的軌跡與發展史，女人在世著實不易，每一段經歷都有其心路上的歷程與掙扎。...
教練式諮商：我不是教你壞 - 善良是個選擇，但不是委曲求全
顏瑜慧 諮商心理師 最近碰上一些事，讓我反思關於「善良」這件事。 台灣人有著大愛精神，在生活裏面若遇到一些挫折、打擊、攻擊，大部分人都會秉持著用「善良」來回應，讓事情大事化小、小事化無。 其實這一點也沒有錯，善良也許可以讓事情淡化、讓關係簡單點；但有時候我發現內心好像不是這麼回事… 在善良的同時，...
忠於自己的經典
謝馥如 諮商心理師 週末悠閒的下午茶，翻閱著時尚雜誌，品牌林立令人敬畏。對於專業之人事物，個人向來尊崇與肯定，一個品牌的經營需要經過多少焠鍊與創新，方能造就今日的存在？以前不懂的現在似乎明白些道理，「過去看見的是價錢，現在理解的是價值」。市場充斥著競爭，價錢固然是重要的考量因素，然而價值才是個人肯定...
教練式諮商：改變，從接受開始
顏瑜慧 所長/諮商心理師 在生活中碰到問題或困境時，第一個跑出來的問題通常都是：『為什麼？』 為什麼事情會這樣發生？ 為什麼我/他會變成這樣？ 為什麼我離不開這樣的環境？ 為什麼沒有辦法改變現狀？ 為什麼會有這樣的人存在？ 為什麼是他不是我？…… 因此，開始瘋狂尋求幫助，試圖找到問題的源頭與緣由，...
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