找回內心的歸屬，選擇讓心自由

文／顏瑜慧諮商心理師　 《忘了我記得》是一部看似平靜，卻令人深感震撼的劇作。它沒有煽情的配樂，也沒有戲劇化的轉折，而是透過日常中最真實的細節，細膩描繪一段女兒與失智父親之間無聲卻厚重如山的情感。 劇中主角程樂樂（謝盈萱飾），是一名脫口秀演員、在便利商店打工的兼職員工，同時也是一位女兒、一位照顧者。她...

文／顏瑜慧諮商心理師　 諮商多年來，我很喜歡也很開心能服務同志父母。因為我知道，同志父母也需要被支持與理解。這是一段心理歷程並非僅僅接受孩子的自我表達那麼簡單而已。在我的經驗裡，當父母經歷內在掙扎，最終選擇接納自己的同志孩子，那是一場愛的勝利。但這段旅程往往仍未終結。當孩子向父母出櫃的那一刻，父母彷...

文／顏瑜慧諮商心理師　 在人生旅途中，每個人都會面對探索自我、坦承真實的時刻。對同志孩子而言，這不只是自我覺醒的過程，更是一次次與世界、與家人碰撞後的成長。而當他們鼓起勇氣向父母坦白性傾向或性別認同時，父母也同步展開了一段嶄新且深刻的情感歷程。 理解歷程中的心理階段：「悲傷五階段」模型 這段歷程經常...

文／顏瑜慧諮商心理師　 每段婚姻都有一個美好的起點，那些曾經許下的承諾與對未來的憧憬，曾是彼此攜手前行的動力。但當關係逐漸陷入泥淖，無法溝通的失落感與日積月累的失望，讓人不禁懷疑：我該離婚，還是繼續撐下去？ 離婚還是堅持？沒有標準答案，這兩個選項並無絕對的對錯。每段關係都是獨一無二的存在，不論你身處...