台中市西區心理諮商推薦/專業優質的心理諮商所/教練式諮商/藝術治療/伴侶諮商/同志友善/多元文化諮商/親子諮商/情緒管理/職場壓力與溝通諮商

找回內心的歸屬,選擇讓心自由

在如洪流般的生活中,
你可曾停下腳步,聆聽內心的想望?
你願意善待你的心、為自己稍作停留
創造讓心自由的人生嗎?

知心心理

協助你覺察盲點、改變慣性
讓生活更從容 自在

0
諮商經驗時數
0
諮商人次
0
團體企業政府合作
0
臉書千人追蹤

LATEST NEWS

最新
消息

Latest Articles

最新
文章

婚姻危機怎麼辦?該離婚還是撐下去?心理師給你的誠實建議

文/顏瑜慧諮商心理師  每段婚姻都有一個美好的起點,那些曾經許下的承諾與對未來的憧憬,曾是彼此攜手前行的動力。但當關係逐漸陷入泥淖,無法溝通的失落感與日積月累的失望,讓人不禁懷疑:我該離婚,還是繼續撐下去? 離婚還是堅持?沒有標準答案,這兩個選項並無絕對的對錯。每段關係都是獨一無二的存在,不論你身處...

做回真正的自己:找回內在自由的關鍵心法,人生才能真正自由

文/顏瑜慧諮商心理師  當人願意做回自己,人生才能真正自由。這些年來的諮商經驗中,若要說最終的目的為何?對我而言,就是協助每個人能夠在生活中,做回真正的自己。為什麼說「做回自己」而不是「做自己」?因為我們原本就是能夠做自己的,只是,隨著成長歷程的推進,外在環境不斷地影響我們的選擇與行為。雖然有些人依...

尊重選擇,是心理支持的最高形式——學會真正陪伴的重要關係練習

文/顏瑜慧諮商心理師  從事心理諮商工作這麼多年,經常遇到身邊的人或個案問我,「如果有人身陷生活難題,我可以怎麼幫助他?」、或是「我急著想幫他脫困,卻適得其反,甚至讓情況更糟...」,個案可能感到無助,不知如何是好,甚至對方因此發火,實在為難又委屈。   學會傾聽與理解:真正的陪伴,不是急著解決問題...

把手伸出去:接納,點亮人際關係的暖光的力量——三步驟教你改善親密關係與情緒溝通

文/顏瑜慧諮商心理師   每段關係裡,都會下雨。接納就像在暴雨中遞出一把傘——先讓對方不再淋雨,再一起找出口。從溫暖的舉動談到情緒降溫、頭腦清晰與信任增長,這篇文章想帶你學會一件柔軟卻有力的事:如何用三個簡單的步驟,把關係從對立,轉向理解與連結,把緊繃變柔軟。你會發現,當我們願意伸出手,不只是關係變...

社會動盪下的生活壓力:如何面對不確定的未來?

文/顏瑜慧諮商心理師  你是否有過這樣的時刻——資訊紛雜,世界騷動,生活彷彿蒙上一層難以捉摸的不安?近年來,從疫情肆虐、地緣衝突頻仍到全球經濟動盪,世界變得愈來愈難預測。而房價飆升、通膨壓力、職場等競爭現實壓力的夾擊下,每個人都努力撐住生活的平衡。 當未來不再明朗、生活壓力不斷升溫,我們該如何與自己...

其實,你不是害怕改變,而是害怕開始相信自己可以不一樣

文/顏瑜慧諮商心理師  恐懼,不一定是阻礙,有時它是你成為自己的轉捩點。你以為自己害怕的是改變,其實你真正害怕的,是開始相信你有能力,活得不一樣。 你曾經有這種感覺嗎?當你決定要做一件「對自己好的事」,心裡卻突然升起一股說不上來的不安,像是:想表達自己的感受,話到嘴邊卻又嚥了回去想離開一段讓你委屈的...

CONTACT US

聯絡
資訊

週一至週五:10AM – 9PM

週六:10AM – 5PM

週日:公休

中市衛心理諮商字第XY03240070 號​