文/謝馥如諮商心理師
最近常常聽到一句「人生好難」,似乎在敘述著一個人對於自身環境的不滿與預期的失望
如果可以自己決定與掌握的話,妳期待人生是什麼樣貌?
身為女人的我們,肩膀上似乎有無數的重擔。
在艱苦中硬撐住的妳,將自己消耗殆盡仍要照亮他人,卻忘了把光留給自己,忘了自己也有樂觀的權利
再怎麼難的人生也有不難的時刻。
一人多職的角色扮演再累也缺席不得,最終妳要證明什麼?
女人啊,停止折騰自己吧!
我們可以堅強,但也可以同時接納自己的脆弱──因為妳是人,不是神。
當一昧付出的人生,只是阻礙他人的成長,不僅得不到回饋,還可能換來一句不知珍惜的「是妳自己要的,我又沒叫要妳為我做這些」,讓我們傷心至深。
總是在折磨患難中壯大自己的女人們啊,讓我們一起學習讀懂自己的力量三部曲:
讓自己能滿足自己的需求、豐厚自己的力量其實是當務之急。若是需要從他人處索討的,這不是愛而是勒索,愛的真理唯一不變的是「自愛愛人」,先愛自己才能儲存力量,累積屬於女人的優質能量光照自己與他人。
不逞強、不抗辯,隨順命運、接納無常,坦然接受一切妳能做的與不能做的。尊重生命的底線與自己能力的限制,從接納每個人的本質開始做起。在放手的同時,也是讓身旁的人學著承擔與成長,成為妳的最佳後盾。
提醒自己不需要太用力生活,放鬆的狀態其實是最有力量的方式,承認自己的不足,允許自己可以脆弱。示弱無罪不丟臉,脆弱的女人也是很可愛的,偶爾告訴自己或他人「我不會、我不懂」,其實是最有力量的脆弱。
當妳被生活折騰的時候,好好憐惜秀秀自己,抱抱自己
同時深情告訴自己:我需要更好地被對待,我配得更好的自己
打破世俗框架與制約,憐惜呵護自己的脆弱,因為妳值得。