讀懂自己的力量

女力覺醒牌卡

文/謝馥如諮商心理師

最近常常聽到一句「人生好難」,似乎在敘述著一個人對於自身環境的不滿與預期的失望
如果可以自己決定與掌握的話,妳期待人生是什麼樣貌?

身為女人的我們,肩膀上似乎有無數的重擔。
在艱苦中硬撐住的妳,將自己消耗殆盡仍要照亮他人,卻忘了把光留給自己,忘了自己也有樂觀的權利
再怎麼難的人生也有不難的時刻

一人多職的角色扮演再累也缺席不得,最終妳要證明什麼?

女人啊,停止折騰自己吧!
我們可以堅強,但也可以同時接納自己的脆弱──因為妳是人,不是神
當一昧付出的人生,只是阻礙他人的成長,不僅得不到回饋,還可能換來一句不知珍惜的「是妳自己要的,我又沒叫要妳為我做這些」,讓我們傷心至深。


總是在折磨患難中壯大自己的女人們啊,讓我們一起學習讀懂自己的力量三部曲

  • 讀懂自己的需求

讓自己能滿足自己的需求、豐厚自己的力量其實是當務之急。若是需要從他人處索討的,這不是愛而是勒索,愛的真理唯一不變的是「自愛愛人」,先愛自己才能儲存力量,累積屬於女人的優質能量光照自己與他人。

  • 讀懂自己的限制

不逞強、不抗辯,隨順命運、接納無常,坦然接受一切妳能做的與不能做的。尊重生命的底線與自己能力的限制,從接納每個人的本質開始做起。在放手的同時,也是讓身旁的人學著承擔與成長,成為妳的最佳後盾。

  • 讀懂自己的脆弱

提醒自己不需要太用力生活,放鬆的狀態其實是最有力量的方式,承認自己的不足,允許自己可以脆弱。示弱無罪不丟臉,脆弱的女人也是很可愛的,偶爾告訴自己或他人「我不會、我不懂」,其實是最有力量的脆弱。

 

當妳被生活折騰的時候,好好憐惜秀秀自己,抱抱自己
同時深情告訴自己:我需要更好地被對待,我配得更好的自己
打破世俗框架與制約,憐惜呵護自己的脆弱,因為妳值得。

活動說明:

謝馥如心理師 將藉由【女力覺醒牌卡】來帶領妳讀懂自己的力量。
透過牌卡妳能:

  1. 回顧自己一段生命歷程:肯定自己一路走來的所有努力
  2. 發覺自己內在裡面深沉的渴望:喚醒自己積藏已久的內心想望
  3. 覺察自身就擁有的寶藏:開始為自己的人生創造下半場自己要的生活

若您有興趣,讓我們一起發掘「女人的力量三部曲」~ 趕緊手刀報名吧!

2020/11/27 (五)
 19:00~22:00

知心心理諮商所
(台中市西區公益路367號4樓之2)

謝馥如 Mimi

諮商心理師

經歷

現任:
台中張老師約聘諮商心理師
南屯衛生所定點諮商心理師
台中女子監獄少女班家庭教育講師
台中市特殊教育專業人員
新北市性別平等委員會委員
專業資格
臺灣諮商心理師專技高考及格
弘光科技大學幼兒保育系學士
台中教育大學幼稚園教師師資班
台中教育大學特殊教育學分
南華大學生死教育與諮商組研究所
長期照護醫事人力LEVEL1、2培訓及格

曾任:
彰化縣私立富樂比幼兒園園長
台中張老師義務張老師
台中市重慶國小約聘心理師
台中市龍海國小約聘心理師
台中基地同志父母團體帶領人
台中女兒館同志父母團體帶領人

專業資格

臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第004465號)
弘光科技大學幼兒保育系學士
台中教育大學幼稚園教師師資班
台中教育大學特殊教育學分
南華大學生死教育與諮商組研究所
長期照護醫事人力LEVEL1、2培訓及格