謝馥如 諮商心理師 

一場性格考驗的時代來臨

    疫情的嚴峻除了呈現恐懼不安的心理狀態,最嚴苛的考驗莫過於被迫不得出門與歇業的經濟動盪,整個無產值與無產能的勞資雙方哀鴻遍野的謾罵聲,此起彼落的泣訴著不知道是天災或人禍的一場失控災難……

面對挫折失敗,正如歐普拉、貝佐斯、JK.羅琳….他們明白失敗只是過程的一部份,伊隆.馬克思則經過五次嘗試,才使一枚發射的火箭安全返回地球,他在2015年表示「如果事情沒有失敗,那就是創新不足」。貝佐斯似乎鼓勵雅馬遜勇於接受失敗,正如他在2019年寫給股東的信中說道:「即使偶爾有數十億美元的失敗,雅馬遜將以適合公司規模的方式進行試驗」,賈伯斯在2004年慘敗,他說:「世界上大概只有我一個人,在一年內損失了二十五億美元…..這是很大的性格考驗」這些人經歷的一切莫非性格使然,造就不出耀眼的星星。

逆境是重建生活的堅實基礎

    面對這逆境無一人可僥倖,作家羅琳對於失敗有深刻的體驗,他在2008年寫道:「畢業後只不過七年時間,我就失敗得一塌糊塗,經歷一段特別短暫的婚姻,又失業,成為一個單親媽媽,在我雖然不到無家可歸的地步,也算是窮到谷底了,父母對我的擔憂、和我內心的恐懼都成真了,以一般人的標準來看,我是最大的失敗者」諷刺的是,羅琳認為,當時一點小小的成功都會對他的天才產生不利影響。如果我真的在別的地方取得成就,我可能永遠不會下定決心,要在自己真正心之所屬的領域追求成功,我被釋放了,因為我最大的恐懼已經成真,而我還活著,於是逆境谷底成了我重建生活的堅實基礎,你從挫折中變得更聰明、更堅強,代表你從此有了生存能力。除非經過逆境的考驗,你永遠不會真正了解自己,也不會真正了解你的人際關係。

文/節錄自『天才的關鍵習慣』

勇敢擁抱逆境

    在這逆境的時刻我們不妨以他們為榜樣,這些傑出作家都很有韌性和自信,在這裡點醒自己,「你不是事件,而是經歷事件的人」你唯一能從生命獲得的東西,只是體驗它、經驗它所獲得的成長。若你釋放並讓能量通過,它就會消失,當痛苦在心中出現時,假如你放鬆並真的勇敢面對,它就會過去,每一次放鬆、放下時,就會有一小片痛苦永遠離開。你要做的就只是釋放,讓這糾結著你的無助現況通過你,讓騷擾的能量自由來去,只要察覺你正在做什麼就好,不要怕,接受所有發生在你身上的事,你只是陪著自己經歷所有的旅程。

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