謝馥如諮商心理師

2020是一個多事多變,一個侵略人類健康,製造恐懼紛爭的年…
可喜可賀的是我們即將告別它邁入新的一年。

大部分人都喜歡新的開始,我們的心靈也能年終大掃除般適時的洗滌整理
斷捨離那些困擾複雜的心靈垃圾,把自己歸零。

重新整理思緒與情緒,讓自己保有一顆清明的心,保持清醒冷靜的大腦,一起迎接每個新的一天,過好每一段新的人生。
把自己歸零並不是否定過去,也非一筆勾銷過去,而是透過自己辛苦走過的歷程回顧,去調整自己的心態和接納自己的能力
接受自己的限制不依賴強求自己掌握不到的事實。

新的開始讓自己帶著對生活的熱情與願意,讓自己更好的、熱血的去面對未知的一切,讓勇敢是人生的選擇,改變是讓自己更好的調味料
放下過去的怨懟與仇恨或許也是個「歸零」的心境….

上帝造人唯一公平的是「時間平等」每個人擁有的時間一樣,成長確有懸殊之異,這一年不論你發生了多麼不公平的事?或者你面對生活有多挫敗?
別喪氣,時間公平的運轉著,壞的會過,好的會來….

活出精采是搭起除舊佈新的概念,幫助自己清除迷思,協助自己改變過去的習性
讓自己想到、說到、聽到、並且做到,實踐自己一個全新的自己,一個活出朝氣的自己!

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