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我請他站起來，對著自己原先坐的位置，大聲說出那些時常在心中自責的話語。
他指著自己原先的位置，齜牙裂嘴的罵，然而罵到一半，眼淚卻突然掉了下來。
我問他：「發生什麼事了？」
他說：「剛剛我突然想起來，小時候因為媽媽上班不在家，放學後我總是要先去課後照顧班，而那裏的老師，就是這樣罵我的……」
若將「完形」二字以白話文來說明，就是當我們有一個需求的時候，我們會做一些事情來滿足他，但當未能被馬上滿足的時候，此需求就會常常跳出來干擾我們。就好比當我們肚子餓了，我們會想找東西吃。但當現在正在上班、午餐時間還沒到，我們只好忍著肚子餓繼續工作。但這個肚子餓的感覺卻會持續的干擾你處理公事，讓你無法專心，直到你吃飽飯為止。
生命歷程時常也是這樣，當我們曾經有一些沒有被滿足的需求，例如感覺到安全、被愛、被肯定……這些感受常會時不時地跳出來提醒我們，｢嘿，你感覺得到我對不對？我還在這裡，在等著你什麼時候回頭來照顧我……」就好像我們心中住了一個孩子一樣，他只是想要一些簡單的東西。也許他只是想要一句安撫、一個擁抱，只是長大後的我們，好像都那麼習慣性地忽略他。時間久了，早已忘記他想要的到底是什麼，甚至是用指責的方式要他停止哭鬧。於是這個未被滿足的需求，就會常常在每個重要的生命片刻，將我們卡住。
所以，完形治療的創始人perls說：「完形治療是一種對生命的探險，藉由人的自我覺察能力，傾聽內心直覺本真的聲音，並且重新找回真實自我的過程。」其實，也就是回頭聽聽那個心中的孩子想要什麼的時刻，透過現場的體驗觸碰自己的內心，好好的重視並回應他。同時，打開覺察也代表我們可以更清明的看見自己的狀況，在遇到難關的當下，我們可以將局勢看的更清楚，作出有智慧的選擇。而最後，我們也為我們自己作的選擇而負起責任。
完形治療的目標並不是要｢治療｣你，而是要讓你更能認識自己，並給你一盒裝滿工具的工具箱，尤其是自我支持的工具。我們強調，責任和自由是一體兩面，當我們能夠透過覺察與選擇，為自己的生命負起責任，我們也就能夠擁有真正的自由，心靈的自由。
他說了好多好多小時候被老師痛罵的回憶。
於是我問他：「如果今天站在這裡的你就是那個老師，你面對眼前這個才一年級、不小心忘記帶作業、已經很慌張不安的孩子，你會想跟他說什麼呢？」
他含著眼淚說：「其實我只想抱抱他，然後跟他說，沒關係的……」
於是在那天的諮商室裡，我請長大後的他，好好的擁抱了小時候的自己。
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