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東京奧運於8/8來到了尾聲，你也跟我一樣胃痛了兩週嗎？最近的奧運賽事實在太精采，讓平常並沒有習慣收看運動賽事的我也難擋其魅力，每天都緊黏在電視前當一日運動迷。我深深享受那種和眾人一起為自己國家的代表隊加油、緊張、歡呼、甚至一起掉眼淚的時候，就算看得食不下嚥、看得屏氣凝神，我都想守到最後一刻。
看比賽的過程中，我常常捫心自問，我背著一個心理師的頭銜，但我能不能有像運動員這麼好的心理素質，不論是領先還是落後，都穩住性子，一分一分的處理？答案其實從我邊看小林同學的桌球比賽邊緊揪著的胃就知道，我自己的修練還很不足夠呢。我甚至都不用在場上比賽，只是看著緊張膠著的賽況我就忍不住手抖呼吸急促，那他們是怎麼穩住自己在場上的呢？
桌球教父莊智淵說：「外人不會了解，贏一場比賽和輸一場比賽所獲得的，其實是一樣的東西。」為了想參透這句話，我也問自己：「考過一場考試、跟沒過一場考試，我獲得的東西會一樣嗎？」心中的反駁聲立刻大起：「怎麼可能會一樣！考試沒過就少了那項資格、也許還少了工作機會、少了薪水啊！那生活要怎麼過呢？」但在運動員們身上，這些擔心也都是成立的呀，那他所謂「獲得的東西」，他最在乎的是什麼呢？
這個答案，在我看完小戴精彩的金牌戰後好像有了一些理解，小戴雖然輸了一場比賽，但我心中是滿滿的對她的敬佩，以及剛剛的刺激賽事在我心中留下的感動。也許會有一點點遺憾吧，但那也是細枝末節的情緒了。我發現，對選手們來說，不管是贏一場比賽或輸一場比賽，他們都充分的享受於這場比賽中，獲得了這場比賽給他們的經驗，也看見了拚盡全力的自己。獎牌和輸贏固然是一個外界給他們的肯定，但毋須這些外加的榮耀，在他們心中，他們已經看見了一個最棒的自己（而觀眾我們也都同時看見了）。這不是什麼排名世界第一的那種棒，而是內心可以抬頭挺胸、認可自己的努力，為自己驕傲的那種棒。我想也許運動員想要得到的，不論是運動技術的進步、展現自己給世界看、或是在心中認可自己的價值，這些都藏在比賽的過程中，而排名結果，真的是細枝末節的事情了。
過了一場考試或輸了一場考試的我，其實不也是如此嗎？在備考的過程中我確實學到那些知識了，為了「原來還有這種事呀？」而感到驚喜或有趣。我也在考場上盡力的去表現自己，嘗試在試卷上寫出我力所能及的所知。其實不論考過與否，我在備考中獲得的知識、付出的努力，不都是相同的嗎？那差別是不是只在，我是否跟運動員們一樣「享受備考的過程」或是「不論結果的肯定那個盡上全力的自己」呢？其實，單場考試的結果哪能定義我呢？我仍然是我呀。也許結果真的會影響一些未來的路途，但「我這個人的價值」卻不會因此而打折扣呀。
再舉另外一個例子，我也熱愛看體操比賽，那些同時展現力與美的高難度動作常讓我嘆為觀止。而體操比賽在得分上其實是分成兩大部分：難度分數和實施分數。這代表著，如果自己練習的那套動作，在難度分數上是比對手低的，就算自己完美的演出了自己的動作，在對手也沒有失誤的情況下，自己仍然是會輸掉比賽的。那體操選手們，如果在上場前就知道自己的難度得分沒有比別人高，難不成只能祈禱對手的失誤嗎？
顯然不是的，我在體操賽事中看見的選手們，不論自己的得分與對手比較起來如何，在表演完那套自己也許練了十幾年的動作後，常常都是下來抱著教練喜極而泣。他們在乎的真的不是輸贏，而是自己最後是否真的完成了跟自己的約定、是否可以扛住高壓展現出自己平常的實力。我甚至會想，可能這個表演最後也只展現了選手平常的八成實力，但他們為何還能如此的為自己驕傲呢？因為這是奧運呀！因為頂著世界的關注，將十幾年的苦練濃縮成短短幾十秒的表演展現，本來就是這麼一件值得為自己喝采的事情呀。
我們可能都上不了奧運賽場，但我們的人生不也是充滿逆境、充滿壓力，很值得我們細細的去為自己在過程中的付出與獲得而驕傲喝采嗎？也許我們沒辦法讓世界都看見我們的努力與汗水，所以最清楚這些過程的自己，不就更應該當自己最忠實的粉絲，為自己鼓掌叫好嗎？「結果」聽起來好像很重要，但其實重要的只有，在你心中，你能不能為了自己而驕傲。因為這些「結果」，終究會變成你人生下一場比賽的「過程」。
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