【年節焦慮:超越主流評價,探索自我成長之路】

年節將至,心底總有些躁動說不上來。兒時因為開心放假的甘甜,卻在長大後開始嚐到不一樣的味道。

小時候展望的未來已成為我的現在,那時候期許的輝煌與耀眼隨著踏出社會才有新的體會。年節終究有太多太大的變動與情緒,除了開心之外還參雜著某些焦慮與離別、期待與落空。

這些苦澀,我消化不良。

歲末年終是很多人回顧這一年來自己過得如何、回顧年初訂下的目標是否達成的時候,而我在這一兩個月整理、審視自己時常常有好多懷疑。年假在即卻覺得徬徨又焦慮。到底,自己走的路對不對?走在這條路上的我,是不是夠好的自己?

我把這件事跟我的治療師討論時,治療師問我,這些好與不好的衡量標準是什麼?我一閃而過的是「年薪、身材、才華、成就」。但同時也開始質問自己,何以反骨的自己卻用著這麼主流的評價在評比?但假設我放棄了這衡量的標準,又該以何為圭臬?

於是我語塞回答不出來。

很多時候我們被生活瑣事追趕,這些煩悶難解的問題被推擠到生活的角落沉眠,唯有在夜晚才醒來,直至不知道哪一天起,開始讓我們無法入眠。而我也想問問在閱讀此篇文章的你,對你而言,衡量自己好與不好的標準是什麼?

每個人的標準其實是,也應該要不太一樣的。無奈社群平台上資訊量爆炸,某些生活模式、身形、心態被大量的推廣,即使大喊著「做自己」的口號沒停過,我們卻在有意無意之間被推波要長成某一個樣貌。

我非常同意「做自己」真的很重要。這樣在面對困難時才更有動力推進、達到想要的目標,也會因為自己做到了而更有自信。因此我鼓勵你趁著年節放鬆之時開始探索這不太容易的課題,也許很難立刻就有一個答案,畢竟這是一個「try and error」邊梳理邊嘗試的過程,而所有的「error」最終都會成為更清楚自己喜歡/適合什麼的珍貴養分。

最後,我想我們活在一個追求更好更美的時代,這不一定是壞事。在這一個尋找自己、達成目標的過程,別忘了停下來欣賞那個還沒達標的自己,因為光只是踏上這條梳理自身的路就已經相當有勇氣。

自己夠好、夠努力、夠惹人愛了。

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