挫折的你,也許只是想要一點不再被指責的溫柔

蕭涵君 諮商心理師    「我明明就知道該去唸書了,可是坐在書桌前我就是覺得很煩,坐沒幾分鐘我就又會跑去滑手機、打掃房間。」「可以跟我多說說那個煩嗎?你想到了什麼?」「就是很煩啊!看到書就覺得東西很難很多,看不懂又背不起...

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那些我很重視的,卻又不是你想要擁有的

蕭涵君 諮商心理師          有一種冷,叫做媽媽覺得你會冷;有一種餓,叫做阿嬤覺得你會餓。我相信這兩句話大家應該都會心一笑,他活靈活現的描繪出長輩疼愛孩子的心情,但又能感受到孩子的無奈──媽我知道你愛我,但我根本...

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情緒垃圾,你倒了沒?

謝馥如 諮商心理師 情緒影響我們的行為模式而不自覺,它常常將我們引導到解決問題的急迫與期待人與人之間其實是感覺對感覺的不對勁,從來就不是問題對問題的難題。很多人面對正在發生的事情時,心態就像是威猛的北風,用盡力氣想要趕快...

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