他寧願對著螢幕打字，也不想跟身邊的人說話
文／顏瑜慧諮商心理師 凌晨兩點。 她沒有撥通通訊錄裡的任何一個電話。 幾百個名字躺在手機裡，卻沒有一個能讓她按下呼叫鍵。最後，她打開了 AI 的對話框，在寂靜的房間裡敲下一行字： 「我覺得我快撐不下去了。」這不是電影裡的...
【心理師看裝潢】為什麼第一時間道歉這麼難？談溝通裡的「防衛機制」
文／顏瑜慧諮商心理師 最近家裡在裝潢，這段時間我們跟設計師、工班來回溝通了很多次。過程裡難免會遇到一些跟原本講好的不太一樣的地方。每次當我們把這些問題指出來的時候，我都會注意到一個很有意思的反應：對方的第一個動作，常常不...
要換新工作嗎？要離婚嗎？別讓害怕選錯，束縛了你的雙腳
文／胡瑋婷諮商心理師 去年的七月和今年的四月，我陪爸爸去了兩趟東引。每次出發前，我都會卡在一個看似很小，卻讓我無比糾結的兩難：到底要帶行李袋，還是行李箱？因為要坐船，若攜帶行李箱，上下船會不方便；但若是換成行李袋，一路上...
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