教練式諮商: 腦補是關係殺手也是一種自我傷害

顏瑜慧 諮商心理師  你是否曾經碰過這樣的情境? 當你很努力地在做家事、照顧小孩,或是你很認真、專注地在工作時,一個轉頭,看到旁邊的那個人正在滑手機或是瀏覽網站。 這時,你腦袋開始充血,情緒瞬間爆棚!滿腦子是: Fxxx...

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「疫」把火燒到谷底,你才能真正看清自己

謝馥如 諮商心理師 一場性格考驗的時代來臨    疫情的嚴峻除了呈現恐懼不安的心理狀態,最嚴苛的考驗莫過於被迫不得出門與歇業的經濟動盪,整個無產值與無產能的勞資雙方哀鴻遍野的謾罵聲,此起彼落的泣訴著不知道是天災或人禍的一...

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將孩子對疫情的焦慮化為保護力

林玉平 諮商心理師  最近新冠病毒疫情爆發,造成人心恐慌,小孩跟媽媽說:「我好怕染上新冠病毒會沒命,怎麼辦?」 近日疫情升溫,全國疫情警戒提升至三級,學生停課,進行遠距上課,身為家長的你,如何跟孩子說明? 還是沒有說明,...

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