情緒垃圾,你倒了沒?

謝馥如 諮商心理師 情緒影響我們的行為模式而不自覺,它常常將我們引導到解決問題的急迫與期待人與人之間其實是感覺對感覺的不對勁,從來就不是問題對問題的難題。很多人面對正在發生的事情時,心態就像是威猛的北風,用盡力氣想要趕快...

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教練式諮商-親密關係篇

顏瑜慧 諮商心理師  親密關係相當微妙,關係的歷程會像是坐雲霄飛車,期待中帶了刺激與快感,然後下了車才發現,原來落地是如此平凡,也才看清事實的真相:喔~原來如此。 我們來看看你在哪個歷程裡: 1.相敬如賓: 首次接觸認識...

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教練式諮商- 自主與親密

顏瑜慧 諮商心理師阿德勒說: 人的所有煩惱都是人際關係的煩惱。人是群居的動物,從嬰兒時期就有依附關係的存在,開始有了與人互動的行為產生,也就是有親密的需求,當依附關係沒有被滿足,就容易造成不安全依附,進而影響著我們成長的...

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