教練式諮商: 焦慮

顏瑜慧 諮商心理師前幾天,有個朋友傳了一句話來跟我分享「焦慮是對無常的抗拒」維基百科說: 無常(巴利語:अनिच्चा,anicca,梵文:अनित्य,anitya,藏文:མི་རྟག་པ་,藏語拼音:mi rtag ...

Continue Reading 教練式諮商: 焦慮

教練式諮商: 允許自己不斷的開放、開放、再開放

諮商心理師  在生活裡,很常時候我們會一直質疑自己,做得到嗎?我可以嗎?行嗎?這樣的選擇對嗎? 其實,很多時候一直阻礙自己的是「別人一直教你的事」。 我們從過往的經驗裡,從小到大的歷程中,不管是在家裡、學校、工作或人際關...

Continue Reading 教練式諮商: 允許自己不斷的開放、開放、再開放

情緒病毒

謝馥如 諮商心理師  在一個家庭中,除了家庭本身,彼此的互動模式也會形塑獨特的家庭風格,有些家庭很歡樂家人總是直來直往,有些家庭氣氛保守,不易流露情感,有些家庭則是吵吵鬧鬧缺乏安全感和連結。 有些家庭中蘊藏了難以辨識的「...

Continue Reading 情緒病毒