沉默不是金：為什麼「隱忍」與「假裝包容」是關係裂痕的開始
文／顏瑜慧諮商心理師 過去，我總覺得「包容」是一種美德，甚至在諮商室裡聽到無數個關於忍耐的故事時，我也曾試著尋找讓人在隱忍中依然能維持關係的方法。我也曾以為，只要我多吞下一句話、多轉化一個情緒，這段關係就能因為我的「大度...
關係中的心理損耗：別讓「為你好」成為操縱的通行證
文／顏瑜慧諮商心理師 在任何一段關係中——無論是伴侶、職場還是師徒——最令人屏息的時刻，往往是我們選擇交出信任、展現脆弱的那一刻。然而，並非所有的關係都能溫柔地接納這份真實。有時，我們在不自覺中進入了一種以「修正」為名，...
在關係中溫柔著陸：從「尊重自己」開始，找回真實的連結
文／顏瑜慧諮商心理師 在親密關係或各種人際連結中，我們常以為「愛」就是無止盡的遷就，或是為了維護和諧而隱藏真實的感受。然而，當我們在關係中失去了自我尊重的底線時，關係往往會走向兩個極端：討好或是攻擊。 ▌當平衡傾斜：討好...
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