越累越不敢休息？擺脫用「功能」換取安全感的焦慮，心理師拆解「被需要」背後的安全感陷阱
文/顏瑜慧諮商心理師 這種模式，多半不是被教出來的，而是被生活一點一滴「餵養」出來的。關於安全感的「生存策略」：為什麼我們會渴望被需要？當一個人在成長或關係中發現：只要自己多做一點、多撐一下、主動補上那個缺口，衝突就會消...
為什麼在關係中，我們常會「鬼遮眼」？ ——明明知道不對勁，卻又離不開
在親密關係中，有一種狀態常讓人深感困惑與自責。 理智上，你其實很清楚這段關係已經變質； 情感上，腳步卻怎麼樣都移不開。你可能發現自己越來越委屈、越來越不像原本的自己， 也曾反覆問過：「是不是該離開了？」但每當這個念頭浮現...
明明累到眼皮打架，為什麼還是捨不得睡？ 心理師揭密「報復性熬夜」：你熬的不是夜，是自由
深夜 1 點的手機螢幕，是你最後的避難所 現在是凌晨 1:23。 你的身體已經很累了，眼睛乾澀，甚至感覺到太陽穴隱隱作痛。理智告訴你：「該睡了，明天還要早起開會。」 但你的手卻像有了自己的意識，手指慣性地不斷上滑，看著一...
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