蕭涵君心理師

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面對世界，我們真的需要屬於自己的防護罩

面對世界，我們真的需要屬於自己的防護罩

蕭涵君 諮商心理師　 「我覺得我又醜又笨，根本不值得有人愛我。」 「誰曾經這樣告訴過你嗎？」 「很多人啊！我的家人、我的同學、甚至是我的另一半，他們都這樣說。」 「那你也就這麼相信了嗎？」 「難道不是嗎？」 「我聽到你在...

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偶爾，關閉那些太費力的「自我評價」背景程式吧

偶爾，關閉那些太費力的「自我評價」背景程式吧

蕭涵君 諮商心理師　 你喜歡探索自己、了解自己嗎？你曾經對「更了解自己」感到卻步嗎？覺得其實自己根本不想要知道這麼多啊！讓我過著原本習慣的生活有什麼不好嗎？有時候知道了更多，反而讓我更討厭自己了。如果你曾經有過這種感覺，...

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