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生活,真的可以有多一點無用卻美好的小事

蕭涵君 諮商心理師  「畫畫、畫畫,沒事就在畫畫,你未來要當畫家喔?」 「你蒐集這些要幹嘛?你要辦展覽喔?」 「整天玩音樂,組樂團可以當飯吃嗎?」 「你玩這個有什麼目的?啊破關不就結束了嗎?可不可以做點正事。」 「一天到...

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親愛的,那不是「缺點」,是你還沒有發現的美好

蕭涵君 諮商心理師  「我覺得我是一個缺點很多很多的人,然後幾乎找不到什麼優點。」 「嗯…譬如說?你最討厭你的什麼地方?」 「譬如說我很懶啊、很會拖延、什麼都不會、什麼都做不好。」 「如果說,你不用「懶」或「缺點」定義這...

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你能送自己最好的禮物,就是無條件的自我接納

蕭涵君諮商心理師    你愛我嗎?為什麼愛?如果我_______了,你還會愛我嗎?我想這個問題,大家可能都不陌生,它可能出現在我們和伴侶的對話中,甚至也可能出現在我們和家人的關係中,只是在家人關係中,我們未必會問出口,只...

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