嘿,總是自責的你,能不能別對自己這麼嚴格
蕭涵君 諮商心理師 「老師,我常常在想,我是不是真的抗壓性很差?」 「是什麼讓你這樣覺得呢?」 「因為我身邊的人也都很辛苦啊!他們也都面對很大的壓力,可是只有我會出狀況,他們都不會。這是不是代表我太草莓才會這樣的?」 「...
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嘿,總是自責的你,能不能別對自己這麼嚴格
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蕭涵君 諮商心理師 「老師,我常常在想,我是不是真的抗壓性很差?」 「是什麼讓你這樣覺得呢?」 「因為我身邊的人也都很辛苦啊!他們也都面對很大的壓力,可是只有我會出狀況,他們都不會。這是不是代表我太草莓才會這樣的?」 「...
蕭涵君 諮商心理師 大學時,高中的好姊妹突然提議要從台北來台中找我,兩天一夜。 基於默契的沒有多問什麼,只是安排了兩天的玩樂行程。 那晚的談心時間,好姊妹欲言又止,花了一番力氣才艱難開口:「明天,分數要出來了...
蕭涵君 諮商心理師 「我真的不懂他為什麼可以這樣對我,我做的還不夠多嗎?我有時候真的覺得我不要理他就好啦,但是我又沒辦法不理他!」 「我聽到你好生氣,但是我不明白,你究竟是對他生氣,還是對你自己?」 「我……都有吧,對...