諮商心理師 蕭涵君

蕭涵君 Rebecca
諮商心理師
經歷
亞洲大學學務處健康中心諮商輔導組 / 兼任諮商心理師
國立彰化師範大學學生心理諮商與輔導中心 / 短期專案兼任諮商心理師
國立中興大學學生事務處健康及諮商中心 / 全職實習諮商心理師
晴朗心理諮商所 / 兼職實習諮商心理師
財團法人「張老師」基金會台中分事務所 / 義務「張老師」
臺中市南屯區東興國民小學 / 學校諮商實習生
財團法人「張老師」基金會台中分事務所 「關懷國中生適應方案」/ 班級輔導員
衛生福利部中區兒童之家 / 課業輔導志工
專業資格
臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第004766號)
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士
國立臺中教育大學諮商與應用心理學系 學士
國立臺中教育大學小學教師卓越師資班 / 加註輔導專長
諮商專長
- 完形治療:
從完形治療的人性觀出發,在諮商中練習覺察真實、尋找可能的選擇、為選擇負責也享受自由。同時也透過體驗及練習,認識並肯定不同面向的自己。 - 情緒調適:
焦慮、憂鬱、恐懼、憤怒、悲傷、失落等情緒處理及創傷復原,為過往的自己療傷,讓長大後更有能力的自己,能陪著自己度過每一個難受的時刻。 - 深度自我探索:
深入探索自己的特質、價值觀、文化規條、生活重心、生命意義等等,讓您好好的認識自己如何成為現在的模樣,甚至打破既有的框架,成為更喜歡的自己。 - 伴侶關係、婚姻關係、開放式關係、家庭關係:
不只討論個人內在,我們也可以從關係著手,讓伴侶/家人一起進到諮商室中,討論雙人/家族系統的互動舞步究竟哪裡卡住了,何以我們深愛彼此卻總是爭執,一起找到攜手前行的方法。 - LGBTQIA+族群:
包含自我認同探索、性傾向肯認、出櫃準備、抵擋歧視與汙名化、推動社會倡議等。我由衷相信,在光譜上任何位置的你,都是美麗的。 - 高中以上青少年發展議題:
學習適應、人際困擾、親密關係、家人相處、對自己和未來感到迷惘和困惑,都可能化為青少年期的煩惱風暴,讓我們透過討論釐清,一起破繭蛻變。

諮商理念
當我們遇到人生難題的時候,往往都會覺得自己「別無選擇」,只能無奈的選擇某個自己不那麼喜歡的選項。但我相信人都是有選擇的,只是我們可能因為習慣、情緒或信念而忽略了某些選項。而諮商能做的事情,就是與您討論所有的可能性,讓您清楚的看見與理解自己的處境、找到自己的力量,讓您成為自己的主人,為自己的生命做選擇。
有時候我們也會覺得「這些我都知道,但我就是做不到啊」,或是內在同時有好多衝突矛盾的想法感受一次爆發,當內在經驗還卡住的時候,真的很容易動彈不得。但完形諮商能做的事情,就是讓您在談話中自然的呈現自我,透過體驗讓卡住的認知與情緒開始流動,重新整合自己,善用自己的每一個特質及能力,讓生命能過得更有彈性,也能夠為自己負責。
最後,我也相信人是與環境相依而活的,若環境中不合理的規條限制了您的選擇,那就是我們該起身改變環境,讓世界變得更多元包容的時候了!
專業文章
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蕭涵君 諮商心理師 「我明明就知道該去唸書了,可是坐在書桌前我就是覺得很煩,坐沒幾分鐘我就又會跑去滑手機、打掃房間。」「可以跟我多說說那個煩嗎?你想到了什麼?」「就是很煩啊!看到書就覺得東西很難很多,看不懂又背不起來,就會很想放棄。」「所以當你看著書的時候,你看到的是『考不好的自己』嗎?」 ...
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