捲著愛與期待的「100分」蛋餅

蕭涵君 諮商心理師  療情緒系列話題一開,好多生命曾經的重要片刻都慢慢浮現,這一次我們不單聊情緒,而來聊聊生命中成長的滋味與體悟。 我出生在一個雙薪家庭,因為爸媽忙碌,早餐通常是外面買的麵包配牛奶解決。但唯有當期中、期末...

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歲末清除心靈垃圾,迎接嶄新的自己

謝馥如諮商心理師 2020是一個多事多變,一個侵略人類健康,製造恐懼紛爭的年… 可喜可賀的是我們即將告別它邁入新的一年。 大部分人都喜歡新的開始,我們的心靈也能年終大掃除般適時的洗滌整理 斷捨離那些困擾複雜的心靈垃圾,把...

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嘿,總是自責的你,能不能別對自己這麼嚴格

蕭涵君 諮商心理師 「老師,我常常在想,我是不是真的抗壓性很差?」 「是什麼讓你這樣覺得呢?」 「因為我身邊的人也都很辛苦啊!他們也都面對很大的壓力,可是只有我會出狀況,他們都不會。這是不是代表我太草莓才會這樣的?」 「...

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