如何破除恐懼勇敢行動

顏瑜慧諮商心理師　 　　自己做心理諮商這麼多年了，最近在諮商的過程中，我忽然領悟到一件事，好像很多時候 #人的煩惱大部分來自於對事情的發生不如預期，而許多的情緒就是 #期待落空的產物，因為無法接受這些結果出乎我們預料之外...

顏瑜慧 諮商心理師　我是誰？在現代這社會裡好像一直被提起卻總是被遺忘著。當你聽到這三個字，通常都怎麼回答呢？　　我的名字叫XXX、生活在某某地方的男人或女人、家裡有幾個小孩幾個兄弟姊妹、現在是什麼身分地位、一年賺多少錢、...

顏瑜慧諮商心理師　　　在日常生活中，你有察覺到，我們其實有時候會在別人的一個眼神或一句話裡面，不經意的留了一個很深刻的傷痕，而那個傷痕其實是你自己刻的！　　美國科研人員做過一個傷痕實驗，大致上進行方式是這樣的，科研人員跟...