寫封信給自己

文／顏瑜慧諮商心理師　在上一篇文章中，我們介紹了心理界線，本篇會進一步討論生活中常見的四種心理界線：情緒、溝通、時間與關係，以及你可以如何從這四個方向，練習穩住自己、照顧自己。健康的界線不是防禦，而是一種溫柔而堅定的自我...