#敘事治療

文／胡瑋婷諮商心理師　 有一次在演講中，我分享了幫助學生情緒穩定的方法。接著，一位老師提出了一個很真實的問題：「情緒穩定下來之後呢？」我反問這位老師，他希望接下來能有什麼發展？老師回答說：「學生情緒平復了，可是他依然不願...

文／胡瑋婷諮商心理師　 「他讓我這麼痛苦，為什麼我還是沒辦法離開他？」「明明他一次次的傷害我，但為什麼我還是無法結束這段關係？」「我明知道我們不適合，但為什麼我還是無法放手？」 這些困惑，你是否曾在夜深人靜時，一遍又一遍...

文／胡瑋婷諮商心理師　 「為什麼你總是這麼敏感？事情沒有你想得那麼嚴重！」「你為什麼這麼無感？難道我在你心中一點都不重要！」 在你的親密關係裡，是否出現過這些話？ 每個人出生於不同的家庭環境，個性自然有所不同，其中常見的...