教練式諮商 - 知心心理諮商所

也許你不是不知道該怎麼辦，只是還沒有人陪你釐清下一步

文/顏瑜慧諮商心理師　【精準聚焦 × 行動導向】　在深層探索之外，諮商也可以是「釐清下一步」的行動指南也許你不是不知道該怎麼辦，只是還沒有人陪你釐清下一步。在壓力與選擇的交叉口，有時我們需要的不是漫長的回溯與談話，而是...

為什麼心理諮商需要時間？——深入探討諮商過程與長期成效—知心心理諮商所

文／顏瑜慧諮商心理師身為心理師，我經常被問到：「諮商為什麼要那麼久？只做一次不夠嗎？」其實，心理成長就像長期健身，需要累積信任、探索深層議題並穩定練習，才能帶來真正的改變。心理諮商與感冒打針或吃特效藥不同，不會馬上看...

文／顏瑜慧諮商心理師　諮商是不斷發現自己的過程，讓人啟動內在動力做出改變與調整，幫助人們找回掌控人生的力量。前陣子，我讀了《森林裡的資本主義者：在現代社會邊緣，找回簡單完整的人生》一書，原以為是作者離開繁華城市、舉家...