教練式諮商

文／ 顏瑜慧諮商心理師 身為心理師，我經常被問到：「諮商為什麼要那麼久？只做一次不夠嗎？」其實，心理成長就像長期健身，需要累積信任、探索深層議題並穩定練習，才能帶來真正的改變。心理諮商與感冒打針或吃特效藥不同，不會馬上看...

文／顏瑜慧諮商心理師　 諮商是不斷發現自己的過程，讓人啟動內在動力做出改變與調整，幫助人們找回掌控人生的力量。 前陣子，我讀了《森林裡的資本主義者：在現代社會邊緣，找回簡單完整的人生》一書，原以為是作者離開繁華城市、舉家...

顏瑜慧 諮商心理師　【建立伴侶關係的關鍵因素：從信任開始】文/顏瑜慧心理師不信任的創傷經驗，可能來自於過往的原生家庭或是感情經驗所致，這部分建議找專家協助一起探索與重新整理，較能有效處理深度心理議題，這裡我們就不多著墨於...