教練式諮商 - 知心心理諮商所

教練式諮商：情緒的存在其實只是個訊息

顏瑜慧諮商心理師人碰到難受的情緒就像臉上長了青春痘。許多會一路惦記著它，深怕把它給捅破了，造成發炎感染，接著一發不可收拾而留下可怕的疤痕。所以我們躲藏、壓抑，甚至假裝看不見不敢觸碰，一路保護遮掩覆蓋。殊不知不管...

顏瑜慧諮商心理師　最近在諮商的時候，與個案討論許多會在關係中遇到的困境，每每讓我想起，從前的我，在關係中的樣貌。我，是個不喜歡衝突的人。所以當遇到與他人有意見上分歧的時候，常常我的選擇是「不說」。在關係裡選擇「不...

顏瑜慧諮商心理師　『如果今天是你人生的最後一天，要你回想這一生，然後寫下人生中最大的遺憾，那會是什麼呢？』「沒有好好陪伴家人」「沒有完成自己的夢想」「沒有好好跟在乎的人道歉」「沒有好好的跟重要的人說聲謝謝」 ...