江政彥 Benjamin

諮商心理師

經歷

國立聯合大學 專任諮商心理師
正修科技大學 專任諮商心理師
臺中市政府社會局 社區旗艦計畫 專案管理人
台中市/高雄市 市議員 政策研究員
澳洲打工度假 背包客

專業資格

臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第003897號)
中國文化大學 心理輔導所 碩士
高雄科技大學 風險管理與保險學系 學士

諮商專長

  • 生涯諮商(興趣探索、能力環境適配、轉職、失業):
    多元複雜的時代中,過去切片式的生涯規劃,早已不敷使用。採用動態調整與跟隨生命歷程的方式,解構過去、建構未來。
  • 悲傷失落(配偶親人過逝、寵物過逝、離婚、失戀):
    社會教導我們如何獲得,從未教我們如何失去;我們懂得與成功共舞,卻不知道該如何與失落共處,在這讓我們學習好好地說聲再見。
  • 親密關係(伴侶追求、溝通模式、性別/性傾向認同):
    無論是單一伴侶或開放式關係,從建立親密關係前,到相處的過程,最後該如何結束,過程中的溝通總有許多瓶頸與委屈,當一切沉澱下來,或許能夠看得更透徹。
  • 自我探索(自我認同、價值觀排序、後天家庭影響):
    人為甚麼活著?生命的意義是什麼?總感覺與世界隔著一道透明的牆?或許我們可以一起討論這千萬年來的大哉問,一起「存在」於「此時此地(here and now)」。
  • 自殺自傷:
    生命的不可承受之重,並不是想死,只是已經不知道該如何繼續活下去。請盡速與我們聯絡。

諮商理念

我們應當想像,薛西弗斯下山時,是快樂的。

(卡繆, 1942)《薛西弗斯的神話》

身為心理師最常被挑戰的問題:「諮商有什麼用?」、「講一講問題就會解決嗎?」有些問題或許在諮商的過程中,自然而然的轉過那些關卡,或是事件本身有了新的轉機,問題便能迎刃而解。

但若,這個問題巨大的像是薛西弗斯身上的巨石呢?而這個巨石其實不也可以稱呼為「生活」嗎?

面對巨石般的挑戰與壓力,心理師沒有辦法直接幫你解決問題,但可以幫你鍛鍊解決問題的肌肉。我們試著將「你」與「問題」之間,拉出一點距離,讓目光還能看到問題之外的東西。生、老、病、死、愛別離、求不得,都是生命必經的過程,而在這過程中,我們嘗試著找出更多可能。

心理諮商,不一定能讓你「過好生活」,但可以讓你把「生活過好」,願我們能同行一程。

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