諮商心理師 柯政華

經歷

現職
知心心理諮商所專任諮商心理師
中山醫學大學兼任諮商心理師/實習心理師督導
教育部職場青年個案管理與心理諮詢服務計畫合作心理師
臺中市家庭暴力及性侵害防治中心合作心理師

經歷
中山醫學大學專任諮商心理師
臺中教育大學專任諮商心理師
喆方心理諮商所諮商心理師
台灣沙遊治療學會執行秘書、副秘書長
財團法人「張老師」基金會義務張老師

相關經歷
研究《經歷被劈腿事件未婚成年女性之榮格取向釋夢工作》
著作《童話與夢境的療癒力量：心理師陪伴你從逆境中長出復原力的 23 個故事》
翻譯《創意式家族治療：家庭會談中和孩子工作的遊戲、藝術及表達式行動方案》

專業資格

臺灣諮商心理師專技高考及格（諮心字第004010號）
EFIT情緒取向個體治療訓練初階、進階認證
EFCT情緒取向伴侶/家族治療國際初階認證
SHBMI性健康身心整合療法初階、進階培訓認證
持續受督於心理動力取向督導訓練

諮商專長

工作取向：心理動力取向工作
深度自我探索、生命意義探索
「我是誰？我怎麼了？這真的是我想要的嗎？我的人生意義是什麼？」在不同的生命階段，也許你都曾有過這樣的心情，感到困惑、茫然或者混亂，這些都很有可能是你的內在心靈要告訴你，是時候停下腳步看看自己、照顧自己了！透過諮商的談話，探索生命中你可能未曾留意過細節與經驗，瞭解是什麼樣的經驗形成現在的自己，又是什麼讓現在的自己卡關了。從認識自己開始，練習定位自己的生命角色及意義，客製化設計自己想要生活與人生。
自我肯定、自我價值
你是否很在意他人的評價，經常因為自己做了什麼或沒做什麼而感到擔心，或是感到自己總是往負面的地方想？自我價值感及自我肯定就像是人生的船錨，讓我們能夠穩定自己、支撐自己，不輕易因他人的看法或意見而受傷、挫折。在諮商中，我們一起真實地認識完整的自己，知道並接納自己的不同面向，讓優勢發光也溫柔地善待自己沒那麼好的地方，為自己的人生定錨，練習活成自己喜歡的模樣，在生活裡也能肯定自己、對自己說 Yes！
人生斷捨離
斷捨離的意思，是「斷」絕不需要的東西、「捨」去多餘的廢物、「離」開對物品的執著。你有沒有曾經從家裡的某個空間發現自己竟然有五個一樣功能的環保杯？或者從抽屜中找到三種類似的保養品卻通通過期？又或是從書房中找出一大疊寫了兩頁就塵封的筆記本？更多的是躺在衣櫃裡多年以上的過季、穿不下的衣服……看起來只是雜物很多的困擾，其實隱藏了大大小小的焦慮：覺得自己不夠好、擁有得不夠多、應該要像別人一樣才是好、我應該要安頓好每一個家人朋友……不知不覺讓我們的生活充滿了各種雜訊，小則影響了生活空間，大則降低生活品質甚至是出現財務危機，又或者是總是讓自己疲於應付各式各樣的人際關係。斷捨離以「自己」為主角，思考什麼東西、什麼樣的關係「最適合現在的自己」。斷捨離是一種生活態度，也是一輩子的學習和功課，歡迎你和心理師聊聊在現階段的生活裡，我們可以勇敢做出哪些斷捨離和微調，讓自己的身心變得更清爽自在！
女性自我成長
在華人文化中，不免聽到各種對女性的框架及期待，「作為女兒應該要更照顧家庭」「年紀到了該結婚生子」、「結婚了也要努力在家庭與工作平衡」、「太強勢的女生會沒人要」、「現代女生要有自己的意見、要經濟獨立」、「女生怎麼可以不嫁人？」……等等，這些聲音和期待，妳熟悉嗎？大家都在提倡女性要學會愛自己，但愛自己的路上，卻有好多意見，讓愛自己變得困難和遙遠，如果妳也正在面對這些困難，邀請妳在諮商中一起瞭解自己、擁抱最真實的自己。
親密關係衝突 (分手失戀、衝突溝通、性困擾)
在親密關係相愛的兩個人，有時候好像是不同星球的生物，明明好想靠近對方，但卻常像互相踩地雷一樣。愛人與被愛，一直是世界上最美好的事物之一，但卻也最需要不斷地學習和進化：
分手失戀，教會我們練習說再見、變成更好的自己；衝突溝通，讓我們知道「愛」是需要翻譯的，兩人都在說愛，但卻用不同的語言，只要用「心」聽就能找到愛的共通語言；性，是成熟親密關係中必然存在的元素，但每個人的需求、喜好都不同，有時也因為生活、身體的壓力，雖然想「愛」但卻「做」不出來，雙方的溝通與表達，都能讓愛和性更協調。
開放式關係
兩人雖然「在一起」，但不限於「一對一」，在雙方互信、互相尊重的前提之下，我們共同接受這段親密關係在心理或生理上有其他人的加入，開放式關係雖然並非傳統定義的親密關係，但仍是一種愛的可能性，如果你或者你的伴侶正在探索在愛裡的期待，諮商會陪伴你們一起瞭解自己在親密關係的期待、界限和情感。
多元性別族群LGBTQIA+(自我認同、自我探索、出櫃議題)
咦？我是什麼戀？我覺得自己是男生還是女生？世界上光是性別就有五、六十種，常見的性傾向也有十幾種呢！性別認同、性別氣質及性傾向其實是一道光譜，我們每個人隨著時間和生命經歷可能都會改變對自己的認識與定義，也可能不斷流動的。也許在這些經驗中你會感到疑惑、混亂或是擔心害怕，每個人都是獨一無二的，但你不是獨自一人，我們一起在這些光譜裡整理也定位自己。也許你正躊躇猶豫著是否要告訴他人，諮商也會陪伴你一起整理經驗、評估是否要開口以、如何行動以及怎麼做心理準備！