蕭涵君 Rebecca

諮商心理師

經歷

亞洲大學學務處健康中心諮商輔導組 / 兼任諮商心理師
國立彰化師範大學學生心理諮商與輔導中心 / 短期專案兼任諮商心理師
國立中興大學學生事務處健康及諮商中心 / 全職實習諮商心理師
晴朗心理諮商所 / 兼職實習諮商心理師
財團法人「張老師」基金會台中分事務所 / 義務「張老師」
臺中市南屯區東興國民小學 / 學校諮商實習生
財團法人「張老師」基金會台中分事務所 「關懷國中生適應方案」/ 班級輔導員
衛生福利部中區兒童之家 / 課業輔導志工

專業資格

臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第004766號)
國立彰化師範大學輔導與諮商學系 碩士

國立臺中教育大學諮商與應用心理學系 學士
國立臺中教育大學小學教師卓越師資班 / 加註
輔導專長

諮商專長

  • 完形治療
    透過體驗及練習,經驗不同面向的自己,擴展自己的覺察與視野
  • 情緒調適
    焦慮、憂鬱、悲傷、失落、生氣、無望、厭世等情緒調適,好好與自己相處
  • 壓力管理
    課業壓力、工作壓力、生活壓力之調適,讓壓力變成您表現更佳的推手
  • 情感議題
    親密關係、伴侶互動、多元性別/性傾向,共築滿意的關係
  • 自我探索
    增進自我了解、自我覺察、聽見自己的內在需求,增進個人成長
  • 自我肯定
    自我價值探索、找回自信與自尊,遇見更喜歡的自己
  • 人際關係
    人際互動、溝通技巧、人際風格探索,成為更能彈性因應的人

諮商理念

當我們遇到人生難題的時候,往往都會覺得自己「別無選擇」,只能無奈的選擇某個自己不那麼喜歡的選項。但我相信人都是有選擇的,只是我們可能因為習慣、情緒或信念而忽略了某些選項。而諮商能做的事情,就是與您討論所有的可能性,讓您清楚的看見與理解自己的處境、找到自己的力量,讓您成為自己的主人,為自己的生命做選擇。

有時候我們也會覺得「這些我都知道,但我就是做不到啊」,或是內在同時有好多衝突矛盾的想法感受一次爆發,當內在經驗還卡住的時候,真的很容易動彈不得。但完形諮商能做的事情,就是讓您在談話中自然的呈現自我,透過體驗讓卡住的認知與情緒開始流動,重新整合自己,善用自己的每一個特質及能力,讓生命能過得更有彈性,也能夠為自己負責。

最後,我也相信人是與環境相依而活的,若環境中不合理的規條限制了您的選擇,那就是我們該起身改變環境,讓世界變得更多元包容的時候了!

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