許惠婷 Wallis

諮商心理師

經歷

現任:
知心心理諮商所 諮商心理師

綠水心理諮商所 諮商心理師
明道大學兼任諮商心理師

曾任:
建國科技大學專任諮商心理師
台南應用科技大學專任諮商心理師
明道大學專任諮商心理師
國立臺南大學兼職/全職實習諮商心理師
苗栗縣社區老人安養護中心—戊山園居家服務督導員

專業資格

臺灣諮商心理師專技高考及格(諮心字第002918號)
國立臺南大學諮商與輔導學系 碩士班

明新科技大學老人服務事業與管理學系 學士
EFT情緒取向伴侶/家族治療初階訓練課程
台灣輔導與諮商學會認證諮商督導 (台輔諮督證字第112020號)

諮商專長

  • 自我探索
    總是困在在意他人評價、努力滿足他人期待,在關係當中一直擔心自己不夠好,努力成為別人想要的樣子,忽略了自己早滿身傷痕,忘了自己真實的樣貌為何。
    透過諮商,或許不能讓你馬上甩掉痛苦,但會陪著你去經驗每個感受,不管是正向、負向,體驗每個時刻,過程中沒有誰對誰錯,而是找到自己的真實樣貌,進而擁抱自己,告訴自己每個感受都是值得被看到的。
  • 原生家庭/親子關係議題
    從小習慣當個聽話的乖孩子,即使中成長過程中對於在家庭關係裡感到不公平、委曲、岔恨…各種情緒,內心仍然看著父母,渴望被理解或被認可,行為舉止也依然被家庭所影響,想要獨自出來,但又背負自責、愧疚…各種情緒,總是在家庭與自己當中不斷擺盪。
    透過諮商協助在擺盪的過程中,發覺自己內在需求,即使不能與原生家庭分開,但可以在內心劃出界限,於滿足家人期待及自己需求中找到平衡。
  • 性議題(性諮商、多元性別、性別認同)
    對於性,總是難以啟齒,不管是性偏好,對於自身「性」的探索/需求,性別認同、多元性別….等,雖然表面上看似單純性的困擾,但背後包涵了個人的生/心理需求、價值觀、社會系統、與伴侶權力關係…等。
    透過諮商晤談,帶領你做更多深入的個人內在覺察,破除一些性的迷思,及看到社會建構下如何影響自己對於性的感受。
  • 情緒與壓力調適(焦慮、憂鬱情緒)
    日常生活遇到各種壓力事件,雖多數時可透過理智/認知來調整,但總是突然間掉到情緒的黑洞裡,不受控的哭泣、悲傷、焦慮等,往往情緒來的時候,變得不像原本的自己,更加想要拋開這些情緒。
    情緒不會消失,但透過諮商可以覺察內在情緒惡性循環,透過情緒踩煞車的方式,看到情緒正在和我們說的事情,進一步的認識它、理解它、並學習與它共處,進而從「心」認識自己。
  • 關係議題(親密關係/職場關係/人際關係)
    對於關係感到強烈不安全感,害怕被拒絕,容易自我貶抑,明明想要靠近對方,讓關係更緊密,但往往不自覺愈抓愈緊,怕對方不喜歡自己,反而嚇跑對方,陷入無止盡悲傷擔心情緒當中。
    透過諮商晤談不斷的探索、接觸、看到在關係當中自己的脆弱和無助,更了解對於自己的情緒需求,進而自我接納及相信自己本身就有改變的能力。
  • 生涯議題(職場霸凌/生涯轉換/生涯探索)
    面對選擇上總是有太多不確定,總是想尋最佳的選擇,往往愈思考愈混亂。透過諮商晤談,或許不能幫你決定最佳的選擇,但可以協助探索生涯價值,看到阻礙地方為何,進一步幫助自己增加彈性,在面對選擇時降低緊張等的情緒。

諮商理念

情緒取向治療 (簡稱EFT) 認為「情緒」是引發「行為反應」的重要關鍵,因此在晤談的過程中,讓我傾聽你的內心世界,陪伴你了解每個情緒帶給你的意義。在這裡,你不需獨自一人苦惱、糾結,在這裡;你可以放心說、慢慢說,找回真實的自我,接納完整的自已。

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