諮商心理師 趙君
趙君 Joyce
諮商心理師
經歷
知心心理諮商所 諮商心理師
國立臺灣體育運動大學 專任諮商心理師
育達科技大學 專任諮商心理師
國立臺南家齊女子高級中學 代理輔導教師
合作單位講師：法務部矯正署臺中監獄、彰化縣田中區婦女中心、臺中市政府、國家中山科學研究院、南投縣學生輔導諮商中心、國立聯合大學、育達科技大學、明道大學等。
專業資格
臺灣諮商心理師專技高考及格（諮心字第002877號）
諮商督導認證(台輔諮督證字第110014號)
EFCT情緒取向伴侶/家族治療國際初階認證
EFIT情緒取向個體治療理論與技巧訓練
敘事治療初、進階、督導課程
沙遊治療初階培訓、工作坊
諮商專長
- 工作取向：敘事治療、情緒取向治療（EFT）、表達性藝術治療、沙盤治療
- 自我肯定、自我接納
生活在現代社會，我們總是有許多自我期許或是背負著他人的期待，希望自己好還要更好，若達不到常會陷入自己還不夠努力、不夠好的焦慮中。追求完美有時是我們往前的進步動力，有時卻是一種過於焦慮讓自己動彈不得的阻力，其實「真實的自己比完美更重要」，我們存在本身即有意義與價值，每個人的身上都有獨一無二的特質等待自己發掘與欣賞，邀請您試著以欣賞的眼光，看到自己已經做到的部分，進而自我肯定，開始喜歡自己，擁抱自己身上的一切，給自己最溫暖的接納與包容。 - 悲傷失落議題
面對生命中重要他人的離世（親人、朋友），往往是生命中難以承受之痛。在華人社會氛圍中，總是希望我們能節哀，能走出喪親的悲痛，回到正常的生活步調中，但卻忽略這對失去親友的我們來說談何容易？原本習慣的生活就是有親友的存在，一轉瞬卻失去所有只留下自己的孤寂感，只能再用好大的力氣，重新適應沒有他生活的痛苦，這都是旁人很難理解的。若你正在經歷這段喪親歷程，請給自己時間，允許自己悲傷，每一次的眼淚與傷心，都是你好思念、不捨他的珍貴心情，好好的與他說再見，就算未來不能再與其共度，但過去許多珍貴的回憶並不會消失，這些記憶、情感與愛，並不會因生命的消亡而消失，永存在我們記憶中，只要您願意他都會在我們的心中，與我們用另一種方式連結，重新「say hello again」。 - 寵物哀傷
寵物是我們生活中重要的陪伴者，有時我們更賦予它們毛小孩的暱稱，在生命中佔有重要的一席之地，但面對毛小孩離去的悲傷，往往常被他人忽視與不被理解，覺得只是寵物過世何必這麼難過？！但寵物對飼主來說往往是親密家人的位置，失去牠也等同於失去自己親人一樣悲痛與不捨，也必須重新適應沒有毛小孩的生活，也請允許自己在失落悲傷的歷程中，好好與毛小孩說再見。 - 照顧者心理支持
隨著醫療進步，高齡化社會已是現況，照顧父母／長輩已是我們生活中的日常，也是一種甜蜜的負擔與壓力，父母年邁但仍相伴身邊的幸福，全年無休的照護壓力也是相伴的事實，久了我們也會累、也會心力交瘁，也會想放下這重擔，但同時自己內心也會浮現，自己怎會有這種自私想法的不應該！其實這些狀態都很正常，也是人之常情，曾身為多年照顧者的我也曾被壓到喘不過去，只想逃離的念頭。邀請您透過諮商我們能敘說內在辛苦的聲音，並與你一起找資源，讓照護別人的同時也能照顧自己。 - 情緒與壓力調適
生活中常遇到各種壓力，一旦這些壓力超出我們可以容納的範圍，焦慮不安等情緒常相伴出現，並常讓自己感到情緒不可控的變動與不安，同時這些不安的感受，會更增加自我負向情緒循環的狀態。透過諮商讓我們一起先辨識造成壓力源的原因，覺察壓力對自己生活的影響，好好傾聽情緒想告訴自己什麼訊息，理解不同情緒對自己的意義，重新找到與情緒相處的方式，成為自我情緒的主控臺。 - 關係議題(人際關係／感情關係／家庭關係)
人生活在關係中，我們也在希望在關係中滿足自我的情感需求，感受到被愛、被肯定的幸福感，但過往不好的經驗，往往讓我們在關係中感到阻礙，想靠近卻又怕受傷；擔心失去緊握在手，卻將對方推遠，常覺得是自己做的還不夠多，還是哪裡不夠好？而常陷入不知該如何是好的無力感與挫折中。邀請您透過諮商我們一起覺察、看見並接納在關係中的自己，找到自己感到安心的關係型態。 - 生涯議題（生涯探索／職場適應）
面對生涯我們總希望有個方向可依循，希望能找到最佳選擇，但往往面對工作總是需要實際嘗試才知道自己適不適合、喜不喜歡，其中也包含自我對生活與工作的想像與期待，是希望工作結合興趣，還是工作只是獲取經濟來源，用以滿足自己想過的生活。讓我們透過諮商一起來探索自己想要且喜歡的生涯方向。 - 運動心理諮詢
在運動專業中往往只有頂尖的選手才能被看見，背後練習的艱辛與付出往往鮮為人知曉。平日不間斷的體能訓練與枯燥練習的堅持，是犧牲許多玩樂與休息換來的、一再需要突破自我極限的心態與意志力、面對比賽緊張與焦慮心情、運動傷害後的復健或不可逆的傷勢，都很需要一顆強大面對自我的心，有句話說生命中最大的敵人往往是自己，放在運動比賽中也是，擁有一顆能真實面對自我脆弱並相信自己、勇於挑戰自我的人，往往才是最無堅不摧的。若您常有自我懷疑擔心自己不夠好的聲音，邀請您一起到諮商中聊聊，找到跟內心比賽的自我溝通頻道，建立自我自信，讓比賽從心開始，創造比賽佳績。 - 女性自我成長
在華人文化的教育中，身為女性常被賦予許多性別角色期待，如：「男主外、女主內」、「女生就是要學會煮飯、溫柔、照顧別人，才嫁得出去」、「女生長大就是該結婚，為什麼你還沒結婚？」甚至有大齡剩女、敗犬等，充滿因不符合社會主流架構不友善的稱呼。有些女性為了不被貼上這些標籤而充滿焦慮與壓力，其實這只是單一偏頗的主流意識，現在有越來越多不同的聲音，提倡我們要有多元價值。回到女性個人身上，希望我們都能對自己多點彈性，去探索自己想要什麼，勇於追尋，不論作哪種選擇一樣好，學習好好接納並愛自己的每一個時刻。
諮商理念
「沒有一顆心會因為追求夢想而受創。 當你真心渴望某種事物時，整個宇宙都會聯合起來幫你完成。」─Paulo Coelho《牧羊少年奇幻之旅》
人生猶如一場未知的冒險旅行，在追尋名為夢想的目的地，旅途中難免遭受阻礙與困境。請讓諮商成為你的助力，我願成為你旅途中的嚮導，陪伴著你，細心傾聽自我內在聲音，溫柔接納最真實的自己，追尋內心所渴望的未來。