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做助人這份工作這麼久，我有時候會停下來問自己：到底是什麼，讓我一直走下去？

想了想，答案其實很清楚。最打動我的，是看見一個人慢慢開始變得不一樣。他開始看見自己、願意回頭反思自己，甚至，願意接納那個一直不太喜歡的自己。然後，他開始主動做一些調整，願意去試試看。

於是有一天他發現：原來，我也做得到。

他們把人生，當成一場實驗

我很喜歡看著他們嘗試的樣子。不管結果是成功還是失敗，他們都會再把它帶回來，跟我討論、跟我分享。好像每一次的冒險，都只是一場生活的小實驗——成功了，就記下來；沒成功，也沒關係，那就當作蒐集到一筆新的資料。

他們不急著一次就做對，而是一點一點地累積經驗，一點一點地，長出自己的力量。我常常想，這大概是最迷人的一種生活姿態了：把日子過成一間實驗室，允許自己犯錯，也允許自己慢慢來。

我才發現，勇敢有好多種樣子

陪著他們走，我對「勇敢」的想像，也慢慢變寬了。我以前以為，勇敢就是轟轟烈烈、就是把事情做成。後來我才發現，勇敢從來不只一種樣子——

• 有一種勇敢，是第一次把藏了很久的話，好好說出口。
• 有一種勇敢，是願意回頭看看那個自己一直不太喜歡的部分，然後輕輕對它說：「原來你也在啊。」
• 有一種勇敢，是把一個重複了好多年的模式，試著用不一樣的方式，再走一次看看。
• 有一種勇敢，是明明還沒準備好，卻仍決定先跨出那一步。
• 有一種勇敢，是把失敗也帶回來分享，而不是假裝那件事從來沒發生過。
• 有一種勇敢，是對在乎的人，誠實地說出自己真正的感受。
• 有一種勇敢，是學著對某些事說「不」，即使知道會讓人失望。
• 有一種勇敢，是按著自己的節奏慢慢來，不被別人的速度追著跑。

這些，都不是什麼驚天動地的大事。可是我知道，每一個的背後，都是一個人，鼓起了好大的力氣。也是在這裡，我慢慢懂了：勇敢，不一定要成功。願意試、願意把結果帶回來、願意被看見——光是這樣，就已經很勇敢了。

與其說我幫了他們，不如說他們在教我

說真的，做這份工作久了，我心裡常常有一種很微妙的感覺：與其說我帶給個案什麼，不如說，是我從他們身上學到了好多。

他們教我的，不是什麼大道理，而是一種很實在的活法——對自己不放棄、願意敞開，就算過程裡有喜怒哀樂，也願意帶著一點好奇，把它當成一種學習。我看著一個又一個這樣的靈魂，心裡會悄悄地想：原來人，可以這麼有勇氣；原來，日子可以這樣去過。

於是，我也想試試看

而最有趣的是，看著看著，那份勇敢好像也會傳染。我會回頭看自己：我現在，活在什麼樣的狀態裡？我是不是也可能，做到那些我一直以為自己做不到的事？

於是，我也開始在自己的生活裡，偷偷做起了一些小實驗。我想把從你們身上學到的那份勇敢——那份「願意試試看」的勇敢——也好好地，送給自己。