知心心理諮商所

文/顏瑜慧諮商心理師在諮商室的沙發上，我常聽到這樣一段帶著愧疚的告白「我想拒絕這份過度的要求，但我怕我這樣很自私……」「如果我只顧著自己的夢想，我是不是就不愛他們了？」我們這輩子，好像都在「迎合他人」與「顧全自我」的鋼索...

文/顏瑜慧諮商心理師最近這幾天，大家有跟著關注2026年的義大利米蘭-科爾蒂納冬奧嗎？ 老實說，比起夏季奧運的熱血沸騰，冬奧總是給我一種截然不同的震撼。那是一種在極寒、極速、極度危險中，展現出來的極致優雅。 但這幾天看轉...

文/顏瑜慧諮商心理師很多人在關係裡，其實不是不想做自己。更多時候，是心裡隱約相信一件事—— 如果我太真實、太堅持、太不像對方期待的樣子，這段關係可能會變得岌岌可危。於是我們學會調整語氣、收斂感受、先顧全大局。 這些選擇看...