【WBC 熱血篇】當「想贏的壓力」遇上「打球的夢想」：為什麼守住初衷的人，走得最遠？
文/顏瑜慧諮商心理師在這次 WBC 的賽場上，中華隊為我們演示了一場關於「靈魂重整」的震撼教育。開局並不順遂，首戰 0:3 負於澳洲，第二場更遭遇了 0:13 慘敗給日本的巨大挫敗。那一刻，輿論的壓力、自我的懷疑，就像沈...
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我是在「做自己」，還是「自私」？——在知心的時光裡，找回與世界溫柔共處的練習
文/顏瑜慧諮商心理師在諮商室的沙發上，我常聽到這樣一段帶著愧疚的告白「我想拒絕這份過度的要求，但我怕我這樣很自私……」「如果我只顧著自己的夢想，我是不是就不愛他們了？」我們這輩子，好像都在「迎合他人」與「顧全自我」的鋼索...
【在冰上重摔之後，他們為何還能微笑？——冬奧教我們培養最強大的「心理素質」】
文/顏瑜慧諮商心理師最近這幾天，大家有跟著關注2026年的義大利米蘭-科爾蒂納冬奧嗎？ 老實說，比起夏季奧運的熱血沸騰，冬奧總是給我一種截然不同的震撼。那是一種在極寒、極速、極度危險中，展現出來的極致優雅。 但這幾天看轉...
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