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我是誰？在現代這社會裡好像一直被提起卻總是被遺忘著。
當你聽到這三個字，通常都怎麼回答呢？
我的名字叫XXX、生活在某某地方的男人或女人、家裡有幾個小孩幾個兄弟姊妹、現在是什麼身分地位、一年賺多少錢、一年讀多少書或是有幾套房幾台車、幾個員工⋯⋯等。關於這個「我」通常被分割成很多的部分，似乎我們都會拿著這些所謂的稱謂或家世、物質成就來描述自己是誰，但是你有沒有想過如果拿掉這些，這個「我」又是誰呢？
現在大部分人平常生活在零零總總不同的行程裡，汲汲營營地「生活著」卻鮮少會「有意識的」知道自己活著幹嘛？ 為何而活？ 腦袋瓜裡說不出個生活的目的，或活著是要做什麼？人到這世界上是為了什麼？ 有了時間又用來幹嘛？ 賺錢是為了什麼？如果可以我想要怎樣的生活？ 如果不工作，我可以做什麼？ 如果工作，我又可以做什麼？我又為什麼要做我現在的工作？工作的意義或價值除了賺取金錢之外，還有什麼呢？ 人生在世走這一遭是為了什麼呢？ 走了的那一天，我會為自己的這段生命下怎樣的註解？ 如果今天就是生命的最後一天，我又會怎麼回看這一生呢？我有什麼好值得為自己驕傲的？我這一生過得怎樣？什麼才是最重要的？ 如果都是要走的，那我來世界上是幹嘛的？ 我到底是誰而來到這個世界呢？心裡總有著好多好多的疑問，我曾經「奮力」尋找著這些問題的答案，喃喃怨嘆著生活的難過、身為人的辛苦，但是仍舊一如往常地活在時間裡，渾然沒有自覺地「存在」著，可是只有自己知道，在自己心靈深處的那顆心其實是無奈的。
直到有一天，我學習著很有覺察地「體驗」生活，而不只是單純地『過生活』時，我才發覺自己與身邊環境的連結，藉由觀察體悟每件事的發生與情緒的連結，我才赫然發現原來「我存在」！原來我對世界發生的種種，只是在不斷地React (反應)，而這些自動化的反應已經習以為常到沒有知覺，而從來沒有認真停下來Response(回應)過這個世界，回應我身邊的所有經歷的事物，只是每天每時每刻機械化地重複著生活，卻鮮少去體察體悟我對這些事物的真正想法與感受是什麼。而直到這一刻，我才真正體悟到原來那個我到底是誰。
我是個勇敢、真誠、有愛、堅持、溫暖、善良、謙卑以及願意助人的女人，原來我不是外在用物質、金錢、抬頭描述的那個我，而是內在那個能夠讓人家體認到有溫度的我。原來如果有天我離開了這個世界，會留下的就是這些「精神」，而這樣的精神才是值得我去活出來及傳承，也因此與這個世界有所連結，原來人活著是為了傳承精神，而不是那一件一件的物質與豐功偉業，原來『存在Being』就是這樣，之前都複雜了它，常常很用力很用力地活著，因此現在的我會刻意練習我的Being，而發現外在物質是隨之而來的，原來我可以這樣『存在著Being』，我的心紮的很穩，因而豐滿而知足也越有力量。
你呢？你想要留下怎樣的『精神』而讓自己『存在著Being』呢？
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