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不知道你有沒有過這種經驗或感受?
有時候，很羨慕別人可以這麼放得下，甚至大方直接的可以拒絕別人的要求或邀請。在職場上，常常想著如果可以讓自己擺爛一次也好，但卻怎樣也做不到！大多數時候，還是告訴自己: 我來好了。沒關係，我可以的。老闆交辦的工作要使命必達，甚至不是老闆交辦的，也可以多做一點沒關係。可惜到頭來發現，當自己over loading，需要別人協助的時候，卻找不到人可以幫忙一起分擔。因為別人都很忙沒有空，甚至老闆還繼續不斷給你新的任務新的工作，讓你焦頭爛額，好似全公司只有你會做事一般。當事情都堆到你頭上，然後你試著跟身邊的朋友或是較好的同事抱怨一下時，最後終會得到一句話「能者多勞」。
是的，「能者多勞」，意謂著你是個有能力的人，所以人家總是給你比別人多了點勞動的機會。但是，其實這背後可能隱藏著你的一個意圖：你選擇「迎合」別人，或不敢畫出工作的界線，因為這樣才會覺得自己是個有價值的人，甚至是個『好人』，也才不會破壞關係。正確的說法是你是一個非常「有責任感」的人，很多時候你覺得: 我來沒關係，我做多一點也無所謂，我能幫就幫 ，或是我自己做比較快…等的想法在裏頭，所以你外在呈現一直都給人家的是: 『你可以』，『你沒問題』的形象！這就像上癮了一樣的狀態，你無法不答應或承接別人的要求以及邀請，以至於你筋疲力盡、諸多委屈在心頭，卻怎樣也無法適時畫界線表明自己的狀態與感受。
親愛的，我知道你很累、很辛苦、你也很希望有人可以跟你一起分擔、甚至是有人可以來到你面前，跟你說聲「謝謝你，辛苦你了，你做的一切我都看在眼裡，感受在心裡，我知道你是需要被認同、被肯定、被愛以及被支持的」。
但是，親愛的，我更想告訴你，其實你真正最需要的是你自己。讓自己停下來，看看自己、聽聽自己以及體驗自己，好好的肯定自己，一切不是關於別人，而是關於你自己。
你相信，你的存在本身就是個價值嗎? 其實你可以不用做什麼，就會有人愛你嗎? 你相信，你的存在就足以讓自己有安全感有影響力嗎? 是的，親愛的，你自己是最大的支柱，好好地感謝自己，好好的認同自己，好好的肯定自己，這才是真正的被支持。
「能者為自己多勞」才是你要下的功夫。你越往自己扎根，越不會受外在動搖，你扎得根越穩越深，你會發現你的力量會越大，也越有自信及影響力。親愛的，人生一切的一切都從自己下功夫開始，重點是你願意嗎?
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