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【精準聚焦 × 行動導向】 在深層探索之外，諮商也可以是「釐清下一步」的行動指南
也許你不是不知道該怎麼辦，只是還沒有人陪你釐清下一步。
在壓力與選擇的交叉口，有時我們需要的不是漫長的回溯與談話，而是有人幫你看見——什麼是「現在能做的第一步」
我是知心心理諮商所所長 瑜慧。 我深信心理諮商有多種樣貌，除了溫柔承接受傷的心靈，諮商也能結合「ICF 專業教練技術」與「短期焦點解決（SFBT）」，為正處於卡關狀態的你，提供一種具備「方向感」的新選擇。
💡 諮商的另一種維度：當你需要的是「行動」而非「挖掘」
在心理諮商的領域中，不同的需求對應著不同的解方，這兩者沒有優劣，只有「現階段適合與否」：
- 傳統深度諮商：
像是一場深層的整理。當您需要處理長期的情緒困擾、原生家庭或人格修復時，這段中長期的探索旅程是必要且珍貴的。 - 焦點解決晤談（我的服務）：
更像是一次精準的導航。當您面臨決策兩難、職涯迷惘，或急需改變現狀時，我們不一定要回頭深究「為什麼會受傷」，而是可以聚焦在「如何帶著力量前進」。
💡 關於這項服務，您可以期待的是： 這是一種「行動導向」的諮商模式。
我們不急著挖掘過去的傷口，而是溫柔地將目光聚焦在「現在」與「未來」。
服務特色：聚焦解決，啟動內在力量
這是一段「目標導向」的合作關係。透過系統化的引導，我們將重點放在您的優勢與未來：
✅ 聚焦「解決」而非「問題」
我們不反覆探討問題的成因，而是探討「您希望未來變成什麼樣」，並找出過去經驗中的成功例外，將其轉化為解決問題的籌碼。
✅ 慢慢來，比較快
效率來自於精準。我們每次晤談鎖定一個核心議題，避免思緒發散。許多個案在 3-4 次的梳理後，便能看見盲點，重拾掌控感。
✅ 讓晤談不只是理解，而是行動
結合教練式引導，我們將模糊的焦慮轉化為具體可執行的「下一步」。讓您走出諮商室時，帶走的不是沈重的思考，而是清晰的行動藍圖。
💡 誰適合這項服務？
如果您正處於以下狀態，這或許是比長程諮商更適合您的切入點：
- 渴望快速釐清當前困境核心，並希望立即展開行動的人。
- 覺得「我知道問題在哪，但我動不了」的人。
- 面臨具體的生活或職涯選擇，需要專業人士協助分析策略的人。
- 期待在短時間內獲得「不同以往」的觀點與選擇的人。
💡 一次精準的聚焦，也能帶來改變的契機
這不是要否定過去的經驗，而是為了讓你更有力氣走向未來。
如果您準備好要採取行動，歡迎預約這場專注於「解決」的對話。
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