#內在平靜

「如果我失去最親的家人，我會多難過？」

文／劉欣宜諮商心理師　「如果我失去最親的家人，我會多難過？」在這樣的時刻，我們感到悲傷，這是很自然的事。當我們看到公眾人物的離世，尤其是那些曾陪伴過我們成長、帶來過影響的人，那份失落感會帶來一種共同的哀悼情緒。這不...

文／劉欣宜諮商心理師　「我的傷需要治療嗎？」有時候，我們會下意識地去比較自己和他人的傷痛。當看到他人遭遇明確的暴力、或是經歷了重大而明顯的創傷事件，自己內心的苦痛似乎顯得微不足道。以至於當我們回首過往的經歷時，不禁懷...

文／胡瑋婷諮商心理師　無論你的年齡、性別、婚姻狀況、外貌、性取向，甚至成就如何，每個人都會在生命的某個時刻，與焦慮不期而遇。然而，焦慮並不是來阻礙你前行，更不是來逼迫你向前的。相反，焦慮是來幫助你深入了解自己的內在渴望...