過年回來後，才發現家對我們的影響這麼深——理解情緒，學會與家人更自在相處
文／顏瑜慧諮商心理師 「今年年終獎多少？」「什麼時候結婚啊？」「你堂弟剛買房了，你呢？」大年初二的飯桌上，家人圍坐一圈，熟悉的家常菜擺滿桌，但話題卻讓人有些坐立難安。爸媽熱情地夾菜，長輩的關心從工作、收入聊到婚姻，還不...
你的生命風格是什麼？找到它，就能量身打造出適合自己的道路
文／胡瑋婷諮商心理師 「為什麼我總是忍不住去討好他人？」 「為什麼我在面對壓力時，就只想著逃跑？」 「為什麼我才是對的，但對方卻不聽？」 「為什麼我不能表現得再好一點？」 這四句「為什麼」，你最常問哪一句呢？在你的生命...