讓受傷的心重獲自由—談談「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」
文／柯政華諮商心理師 在心理諮商時，很多人因為焦慮、憂鬱、人際關係問題或情緒難以調節而來。但是，深入了解後，我們常發現，這些問題背後，其實藏著未癒合的心靈傷口——「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」。 什麼是複雜性...
為什麼我會傷得這麼嚴重？容易加劇內傷的的三種思維模式
文／胡瑋婷諮商心理師 每個人面對創傷的反應各有不同，這與我們的童年經驗與思維模式息息相關。當我們意識到「個人化」、「普遍化」和「永久化」這三大心理陷阱時，我們可以更好地調整思維方式，避免讓困境無限擴大。只要我們能認清這...