關係中的心理損耗：別讓「為你好」成為操縱的通行證
文／顏瑜慧諮商心理師 在任何一段關係中——無論是伴侶、職場還是師徒——最令人屏息的時刻，往往是我們選擇交出信任、展現脆弱的那一刻。然而，並非所有的關係都能溫柔地接納這份真實。有時，我們在不自覺中進入了一種以「修正」為名，...
【在冰上重摔之後，他們為何還能微笑？——冬奧教我們培養最強大的「心理素質」】
文/顏瑜慧諮商心理師最近這幾天，大家有跟著關注2026年的義大利米蘭-科爾蒂納冬奧嗎？ 老實說，比起夏季奧運的熱血沸騰，冬奧總是給我一種截然不同的震撼。那是一種在極寒、極速、極度危險中，展現出來的極致優雅。 但這幾天看轉...
明明很懂事，卻覺得很寂寞？ ──我們不是不想做自己，而是太早學會了「讓關係順利」
文/顏瑜慧諮商心理師很多人在關係裡，其實不是不想做自己。更多時候，是心裡隱約相信一件事—— 如果我太真實、太堅持、太不像對方期待的樣子，這段關係可能會變得岌岌可危。於是我們學會調整語氣、收斂感受、先顧全大局。 這些選擇看...