是時候停下來問問自己：我，究竟在為誰而努力？深度自我探索，找回人生主導權
文／顏瑜慧諮商心理師 在這個節奏飛快的時代裡，我們幾乎沒有停下來思考的空間，總是不斷向前衝刺，彷彿稍一停下，就會被世界拋在身後。但當你感到疲憊、失去方向，也許正是內心輕聲提醒你，是時候停下來，問自己一個真實而重要的問題：...
社會動盪下的生活壓力：如何面對不確定的未來？
文／顏瑜慧諮商心理師 你是否有過這樣的時刻——資訊紛雜，世界騷動，生活彷彿蒙上一層難以捉摸的不安？近年來，從疫情肆虐、地緣衝突頻仍到全球經濟動盪，世界變得愈來愈難預測。而房價飆升、通膨壓力、職場等競爭現實壓力的夾擊下，...