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越累越不敢休息？擺脫用「功能」換取安全感的焦慮，心理師拆解「被需要」背後的安全感陷阱

文/顏瑜慧諮商心理師這種模式，多半不是被教出來的，而是被生活一點一滴「餵養」出來的。關於安全感的「生存策略」：為什麼我們會渴望被需要？當一個人在成長或關係中發現：只要自己多做一點、多撐一下、主動補上那個缺口，衝突就會消...

在親密關係中，有一種狀態常讓人深感困惑與自責。理智上，你其實很清楚這段關係已經變質；情感上，腳步卻怎麼樣都移不開。你可能發現自己越來越委屈、越來越不像原本的自己，也曾反覆問過：「是不是該離開了？」但每當這個念頭浮現...

文/顏瑜慧諮商心理師　你是否曾經在某次分手後，看著鏡子裡的自己嘆氣：「為什麼我又遇到了這種人？」場景似乎總是驚人的相似：也許對方總是需要你照顧的「受傷靈魂」，或者總是若即若離、讓你感到不被重視的「浪子」。朋友們都說你...