情緒調適 – 知心心理諮商所

解決問題，還是理解情緒？男性諮商的關鍵突破

文／顏瑜慧諮商心理師　作為一名心理師，我們經常遇見許多男性在考慮是否接受諮商時，內心有不少顧慮與疑惑。有些男性會覺得：「身為男人，應該自己處理問題。」或是擔心：「尋求協助代表自己不夠強大。」相較之下，女性通常較能坦然...

文／胡瑋婷諮商心理師　「我一點也不想說過去的事情，這只會越說越難過而已。」「再說一遍，又不能改變什麼，那何必說呢？」「如果能夠忘記就好了，那些事情永遠都不要想起來……」不知道，在你的人生當中，是否有著你不願回想的過去...

文／胡瑋婷諮商心理師　「為什麼我總是忍不住去討好他人？」「為什麼我在面對壓力時，就只想著逃跑？」「為什麼我才是對的，但對方卻不聽？」「為什麼我不能表現得再好一點？」這四句「為什麼」，你最常問哪一句呢？在你的生命...