大腦又在演哪齣？練習區分「想法」與「事實」，找回內心的平靜
文／胡瑋婷諮商心理師 前幾個週末是孩子的生日，碰巧遇到學校舉辦親子活動。我特地打電話給學校，詢問可否帶果汁分享給現場的小朋友，讓大家一起同樂。不過，我心裡有些過意不去，覺得麻煩到學校。為了向校方表達作為母親的感謝，我便動...
為了真心想做而做——一場佛朗明哥教我的事
文/顏瑜慧心理師 昨天，我去看了一場長輩的佛朗明哥表演。說實話，我是一個 I 人，去到人多的地方，身體會自動有一種繃緊。聲音、人群、熱鬧的氣氛，這些對我來說，從來都不是放鬆的事。所以表演一開始的時候，我其實是有點焦慮的，...
不再讓關係窒息：在人生的舞池裡，練習勇敢說「不」
文/胡瑋婷諮商心理師 前幾周，我到台中教育大學進行一場演講。在台上，我詢問底下同學：「你們覺得，能拒絕彼此的關係，是好關係，還是壞關係？」當時，全場的同學幾乎沒有猶豫，異口同聲地回答：「是好關係！」這回答讓我印象特別深刻...
- 1
- 2
- 3
- 4
- ...
- 29
- Go to the next page