寫給那個「想把情緒解決掉」的你：靈性不是寧靜，而是陪伴
文／顏瑜慧諮商心理師 有一段時間，我對靈性很著迷。那些概念聽起來好美：空無、無我、觀照。理智上，我能理解——我不是這副身體，也不是這個腦袋，我是看得見它們的那個意識。但是，生活不同意。當事情發生，腦袋裡立刻湧出一百個聲音...
情緒沒有走完，它只是被你藏好了
文／顏瑜慧諮商心理師 ——關於那些「以為已經過去」的事有時候我會發現一件很奇怪的事：明明那件事已經談開了，明明對方道歉了，明明我自己也跟自己說過好多次「沒關係，我懂他的意思了」。可是，當類似的場景再出現，那個熟悉的胸悶、...
當心理師遇上家人：那些受訓過程沒教我的原始情緒
文／顏瑜慧諮商心理師 這篇文章寫起來有點不容易，因為我要承認一件事：身為一個執業的心理師，我面對親近的人時，還是會有情緒。不是那種「專業上可以處理」的情緒，是那種很原始的、會讓我臉熱起來、心跳加快、想要立刻反駁回去的那...
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