從自我否定走到自我肯定,你需要走在「自我接納」的路上

蕭涵君 諮商心理師  「我真的很難不去在意那些說我不好的人,雖然我知道說我好的人也很多,但我就是不自覺地去猜,他們講的是不是客套話。」 「好像對你來說,說你好的話,要經過一百道審核程序才進得到你心裡,但說你不好...

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教練式諮商:我是自己的主人我作主

顏瑜慧 諮商心理師  親愛的,你知道嗎? 打從你出生那天開始,你身邊就會開始出現很多聲音對你講、試圖教會你一些事情: 有些說著對你的期待、 有些說著對你的要求、 有些說著對你的指導、 有些說著對你的批評、 有些說著對你的...

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不只新年新希望,你隨時都可以許自己一個新的開始

蕭涵君 諮商心理師  送走了20,迎來了21,今年你也許了新年新希望嗎?提起這件事的同時,你也會不自主地想起,去年的新年新希望到底許了些什麼、最後到底如何收場的嗎?不如我們就趁這個時間點來聊聊,何以我們習慣在新...

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