關掉 Instagram 的濾鏡後，我們還剩下什麼？

文／顏瑜慧諮商心理師打開 Instagram，你會看到很多這樣的畫面：燭光晚餐的照片、情人節的玫瑰花束、旅行時兩個人十指交扣的背影，底下一排留言——「好甜哦！」、「你們真的好幸福！」、「羨慕！」看著這些，你有沒有忽...

沉默不是金：為什麼「隱忍」與「假裝包容」是關係裂痕的開始

文／顏瑜慧諮商心理師｜台中知心心理諮商所沉默不是金：為什麼「隱忍」是關係裂痕的開始？一直忍讓，關係就會變好嗎？在諮商室裡待久了，我看到的答案往往相反。過去，我也覺得「包容」是一種美德，甚至在聽過無數個關於忍耐的故事之後...

文／顏瑜慧諮商心理師在任何一段關係中——無論是伴侶、職場還是師徒——最令人屏息的時刻，往往是我們選擇交出信任、展現脆弱的那一刻。然而，並非所有的關係都能溫柔地接納這份真實。有時，我們在不自覺中進入了一種以「修正」為名，...