當心理師遇上家人：那些受訓過程沒教我的原始情緒
文／顏瑜慧諮商心理師 這篇文章寫起來有點不容易，因為我要承認一件事：身為一個執業的心理師，我面對親近的人時，還是會有情緒。不是那種「專業上可以處理」的情緒，是那種很原始的、會讓我臉熱起來、心跳加快、想要立刻反駁回去的那...
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關掉 Instagram 的濾鏡後，我們還剩下什麼？
文／顏瑜慧諮商心理師 打開 Instagram，你會看到很多這樣的畫面： 燭光晚餐的照片、情人節的玫瑰花束、旅行時兩個人十指交扣的背影，底下一排留言——「好甜哦！」、「你們真的好幸福！」、「羨慕！」看著這些，你有沒有忽...
沉默不是金：為什麼「隱忍」與「假裝包容」是關係裂痕的開始
文／顏瑜慧諮商心理師 過去，我總覺得「包容」是一種美德，甚至在諮商室裡聽到無數個關於忍耐的故事時，我也曾試著尋找讓人在隱忍中依然能維持關係的方法。我也曾以為，只要我多吞下一句話、多轉化一個情緒，這段關係就能因為我的「大度...
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