在關係中溫柔著陸：從「尊重自己」開始，找回真實的連結
文／顏瑜慧諮商心理師 在親密關係或各種人際連結中，我們常以為「愛」就是無止盡的遷就，或是為了維護和諧而隱藏真實的感受。然而，當我們在關係中失去了自我尊重的底線時，關係往往會走向兩個極端：討好或是攻擊。 ▌當平衡傾斜：討好...
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【WBC 熱血篇】當「想贏的壓力」遇上「打球的夢想」：為什麼守住初衷的人，走得最遠？
文/顏瑜慧諮商心理師在這次 WBC 的賽場上，中華隊為我們演示了一場關於「靈魂重整」的震撼教育。開局並不順遂，首戰 0:3 負於澳洲，第二場更遭遇了 0:13 慘敗給日本的巨大挫敗。那一刻，輿論的壓力、自我的懷疑，就像沈...
我是在「做自己」，還是「自私」？——在知心的時光裡，找回與世界溫柔共處的練習
文/顏瑜慧諮商心理師在諮商室的沙發上，我常聽到這樣一段帶著愧疚的告白「我想拒絕這份過度的要求，但我怕我這樣很自私……」「如果我只顧著自己的夢想，我是不是就不愛他們了？」我們這輩子，好像都在「迎合他人」與「顧全自我」的鋼索...
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