顏瑜慧心理師

文/顏瑜慧諮商心理師最近這幾天，大家有跟著關注2026年的義大利米蘭-科爾蒂納冬奧嗎？ 老實說，比起夏季奧運的熱血沸騰，冬奧總是給我一種截然不同的震撼。那是一種在極寒、極速、極度危險中，展現出來的極致優雅。 但這幾天看轉...

文/顏瑜慧諮商心理師很多人在關係裡，其實不是不想做自己。更多時候，是心裡隱約相信一件事—— 如果我太真實、太堅持、太不像對方期待的樣子，這段關係可能會變得岌岌可危。於是我們學會調整語氣、收斂感受、先顧全大局。 這些選擇看...

文/顏瑜慧諮商心理師 這種模式，多半不是被教出來的，而是被生活一點一滴「餵養」出來的。關於安全感的「生存策略」：為什麼我們會渴望被需要？當一個人在成長或關係中發現：只要自己多做一點、多撐一下、主動補上那個缺口，衝突就會消...