顏瑜慧心理師 - 知心心理諮商所

為了真心想做而做——一場佛朗明哥教我的事

文/顏瑜慧心理師昨天，我去看了一場長輩的佛朗明哥表演。說實話，我是一個 I 人，去到人多的地方，身體會自動有一種繃緊。聲音、人群、熱鬧的氣氛，這些對我來說，從來都不是放鬆的事。所以表演一開始的時候，我其實是有點焦慮的，...

文／顏瑜慧諮商心理師有一段時間，我對靈性很著迷。那些概念聽起來好美：空無、無我、觀照。理智上，我能理解——我不是這副身體，也不是這個腦袋，我是看得見它們的那個意識。但是，生活不同意。當事情發生，腦袋裡立刻湧出一百個聲音...

文／顏瑜慧諮商心理師 ——關於那些「以為已經過去」的事有時候我會發現一件很奇怪的事：明明那件事已經談開了，明明對方道歉了，明明我自己也跟自己說過好多次「沒關係，我懂他的意思了」。可是，當類似的場景再出現，那個熟悉的胸悶、...