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你很重要你知道嗎?每天給自己十分鐘體驗感受生活與人心

顏瑜慧 諮商心理師 在朋友之間,常常聽到「有些話我開始說不出口…」「有些情緒我開始感受不到…」「有些關係開始變得疏離…」「有些愛我開始給不了也收不到…」「我開始感受不到生活是…」「我好累…因為…」「我覺得生活好無趣…」「...

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教練式諮商:我是自己的主人我作主

顏瑜慧 諮商心理師  親愛的,你知道嗎? 打從你出生那天開始,你身邊就會開始出現很多聲音對你講、試圖教會你一些事情: 有些說著對你的期待、 有些說著對你的要求、 有些說著對你的指導、 有些說著對你的批評、 有些說著對你的...

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教練式諮商:能者多勞其實是個選擇

顏瑜慧 諮商心理師  不知道你有沒有過這種經驗或感受? 有時候,很羨慕別人可以這麼放得下,甚至大方直接的可以拒絕別人的要求或邀請。在職場上,常常想著如果可以讓自己擺爛一次也好,但卻怎樣也做不到!大多數時候,還是告訴自己:...

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