諮商，找回為自己人生做主的力量 ｜ 一段發現自己、啟動內在動力的森林旅程—知心心理諮商所
文／顏瑜慧諮商心理師 諮商是不斷發現自己的過程，讓人啟動內在動力做出改變與調整，幫助人們找回掌控人生的力量。 前陣子，我讀了《森林裡的資本主義者：在現代社會邊緣，找回簡單完整的人生》一書，原以為是作者離開繁華城市、舉家...
你的生命風格是什麼？找到它，就能量身打造出適合自己的道路
文／胡瑋婷諮商心理師 「為什麼我總是忍不住去討好他人？」 「為什麼我在面對壓力時，就只想著逃跑？」 「為什麼我才是對的，但對方卻不聽？」 「為什麼我不能表現得再好一點？」 這四句「為什麼」，你最常問哪一句呢？在你的生命...
讓受傷的心重獲自由—談談「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」
文／柯政華諮商心理師 在心理諮商時，很多人因為焦慮、憂鬱、人際關係問題或情緒難以調節而來。但是，深入了解後，我們常發現，這些問題背後，其實藏著未癒合的心靈傷口——「複雜性創傷後壓力症候群（CPTSD）」。 什麼是複雜性...