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沉默不是金：為什麼「隱忍」與「假裝包容」是關係裂痕的開始

文／顏瑜慧諮商心理師｜台中知心心理諮商所沉默不是金：為什麼「隱忍」是關係裂痕的開始？一直忍讓，關係就會變好嗎？在諮商室裡待久了，我看到的答案往往相反。過去，我也覺得「包容」是一種美德，甚至在聽過無數個關於忍耐的故事之後...

文／顏瑜慧諮商心理師在親密關係或各種人際連結中，我們常以為「愛」就是無止盡的遷就，或是為了維護和諧而隱藏真實的感受。然而，當我們在關係中失去了自我尊重的底線時，關係往往會走向兩個極端：討好或是攻擊。 ▌當平衡傾斜：討好...

明明累到眼皮打架，為什麼還是捨不得睡？認識「報復性熬夜」現在是凌晨 1:23。你的身體已經很累了，眼睛乾澀，太陽穴隱隱作痛。理智告訴你：「該睡了，明天還要早起開會。」但你的手卻像有了自己的意識，手指慣性地不斷上滑，看著...