關掉 Instagram 的濾鏡後，我們還剩下什麼？

文／顏瑜慧諮商心理師打開 Instagram，你會看到很多這樣的畫面：燭光晚餐的照片、情人節的玫瑰花束、旅行時兩個人十指交扣的背影，底下一排留言——「好甜哦！」、「你們真的好幸福！」、「羨慕！」看著這些，你有沒有忽...

沉默不是金：為什麼「隱忍」與「假裝包容」是關係裂痕的開始

文／顏瑜慧諮商心理師｜台中知心心理諮商所沉默不是金：為什麼「隱忍」是關係裂痕的開始？一直忍讓，關係就會變好嗎？在諮商室裡待久了，我看到的答案往往相反。過去，我也覺得「包容」是一種美德，甚至在聽過無數個關於忍耐的故事之後...

文／顏瑜慧諮商心理師在親密關係或各種人際連結中，我們常以為「愛」就是無止盡的遷就，或是為了維護和諧而隱藏真實的感受。然而，當我們在關係中失去了自我尊重的底線時，關係往往會走向兩個極端：討好或是攻擊。 ▌當平衡傾斜：討好...