得到了卻不開心？揭開三個讓你不快樂的真相
文／胡瑋婷諮商心理師 你有沒有過這樣的體驗？ 「以前做這些事情時，明明會感到很快樂，但不知道為什麼現在已經沒有那種快樂的感覺了。」 「好想回到小時候的自己，那時候無論去哪裡、做什麼，都覺得好新鮮、好快樂，但長大後卻再也...
「如果我失去最親的家人，我會多難過？」
文／劉欣宜諮商心理師 「如果我失去最親的家人，我會多難過？」 在這樣的時刻，我們感到悲傷，這是很自然的事。 當我們看到公眾人物的離世，尤其是那些曾陪伴過我們成長、帶來過影響的人，那份失落感會帶來一種共同的哀悼情緒。這不...
與焦慮對話：解構網路影片裡的「完美生活」
文／鄒孟珈實習諮商心理師 你是否也曾在深夜滑手機時，被那些「精緻自律生活」的影片吸引？畫面裡的主角就像「別人家的小孩」，四點起床晨跑、冥想、讀書，再從容不迫地準備一頓營養滿分的早餐。「月入10萬小資精緻上班族的日常...
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