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資訊超載時代：如何找回內在的平靜？

文／劉欣宜諮商心理師　資訊超載的時代，我們如何找回內在的平靜？每天醒來，手機通知不斷彈出，社交媒體訊息不停滾動，各種「該做什麼」的建議和「你應該知道什麼」的新聞消息充斥著螢幕。我們生活在一個無時無刻不被資訊包圍的時...

陪孩子玩遊戲玩出自信學習力『遊戲式教養』分享文／胡瑋婷諮商心理師　你的孩子不喜歡說話，也不太會表達嗎？你的孩子一遇挫折就不敢再嘗試挑戰嗎？你的孩子經常情緒崩潰，非常難安撫嗎？孩子的學習旅程就像是一場馬拉松，為了讓...

文／胡瑋婷諮商心理師臉書粉絲專頁：胡瑋婷諮商心理師的療心話那天，先生照顧孩子的方式與我不同，和孩子產生了衝突。以往我都會直接指出先生的錯誤，但我發現這樣的方式只會讓親子衝突惡化成夫妻衝突，彼此的心情只會更糟糕。於是，...